对情商的认识3000字论文（17篇）

对情商的认识3000字论文（17篇）对情商的认识3000字论文　　[情商的重要性作文范文]关于情商的作文范文800字　　智商与情商作文　　什么什么，偷走智商有没有搞错，偷什么我都信，谁会偷走智商谁又下面是小编为大家整理的对情商的认识3000字论文（17篇）,供大家参考。

篇一：对情商的认识3000字论文

　　[情商的重要性作文范文]关于情商的作文范文800字

　　智商与情商作文

　　什么什么，偷走智商有没有搞错，偷什么我都信，谁会偷走智商谁又偷得走智商别急别急，看了下面的故事你就会知道其中缘由了。

　　故事发生在99年后，也就是2107年。

　　夜晚，万籁俱寂。可是，世界真的是这么安静吗不。轻柔的月光下，一道黑影掠过。他是谁呢此时此刻，人类的科技已十分发达，到了登峰造极的地步了，甚至发达到用电脑就可以直接测出人的智商。大奇是一名普通的学生，他的成绩还算不错。可今天，他与班上许多同学一样都十分愤怒，因为他们在IQ自测机测得的智商比昨天都少了1点!其实，1点对于他们来说，决不会有任何的影响，可他们在愤怒中又带点儿惶恐。是啊，无缘无故地就少了一点，岂不让人惶恐如果真有一个偷智商的人，哪天偷走了自己的全部智商不就成了傻子了吗大奇是一个善于思考的人，他捉摸着，一个想偷别人智商的人，是不会在白天行窃的，只能在晚上趁人们熟睡时进行。

　　第二天晚上，大奇躺在床上，装成睡熟的样子。果然他见一个黑影飞过，于是，他立马按下了早已握在手中的一个遥控器按钮，一个网罩一下子就把这个黑影罩住了。大奇上前一看，惊呆了——那人竟是科学家M博士!大奇惊奇道：“快说，我们的智商是不是被你偷走的”M博士不打自招地说：“是的，不过我只是从一个智力普通的孩子中取出百分之一的智商，对他构不成什么影响的。”大奇想了想说：“你拿这些智商干什么是想把偷来的智商制成药，然后从中牟利”M博士差点儿晕倒，惊呼道：“你把我看成什么人了你跟我来看看就知道了。”于是，M博士带着大奇

　　坐上他的飞行器。途中M博士说：“你们这些孩子都比较聪明，可是你有没有想过那些智力不正常的孩子”他又说：“我就是在不影响正常孩子的前提下，从A城几万正常孩子中提取每人1点智商，用这些智商给一些智力偏低的孩子，能让他们像正常孩子一样快快乐乐地生活。”大奇指着飞行器内的一个袋子说：“那么，这个就是智囊袋吗”“是的，好了，我们到了，你来瞧瞧吧!”

　　“补情商”是教育之责

　　陈雅晴1班50分

　　林青玄曾言：“任尘埃飞扬，我自有阳光。”“情商”就是那耀眼的初生太阳，应让孩子和学校共同守护，人生方可灿烂绽放。

　　近日，李晓妈妈花费高昂的费用为了孩子“补情商”，依我之见，“补情商”是教育之责，市场不应插手。

　　“情商”是个人天性释放的催化剂，本就应以个人发展作为判定的依据，就算是暂时的缺乏健全的人格和健康的心态，也应让时间给出答案。李晓是一个刚上高中的孩子，稚气未脱，心智尚未成熟，都是人之常情。而李晓妈妈匆匆地报下情商机构的课程，这不仅会让孩子自己缺少一个主动社交，单纯交往的机会，还会让她提前先面对成人世界的“适者生存”，直击社会默许的人情世故，而这些，都不应该是一个孩子去“承受”的，花季少年不应享受一把未设定的青春吗

　　更何况，现在仅仅是补习机构就己十分猖狂，打着“成就美好人生”的旗号，诱导家长交取大量费用，而“情商教育”机构的滋生，恐怕会使市场更加无序与混乱。我们不能担保每家机构都有为孩子负责的严谨态度，我们也不能担保机构的质量和水准，即使在短时间内提升了孩子解决问题

　　的能力，但孩子是要过一生的啊，难道每次处理问题时都要花钱买一个办法吗

　　而在这个方面，学校主体的缺位，则是我们社会中的教育痛点。学校不只是一个教书的地方，还是育人的圣地，为孩子提供社交平台，让其野蛮生长，通过校纪班规，培养良好的三观。学校应增设相关的课程，在保护孩子心理的前提下，进行适当的引导，也可以通过一些益智趣味游戏，让孩子在玩乐中得到心灵上的启发，再更好地运用在未来的人生道路上。这些必要的责任，是学校教育领域需要承担的，树榜样，也树人。

　　在这个集体主义式微，个人主义抬头的时代，我们应给孩子一些自由发展的空间，挑战自己未知的人生道路是最具有成就感的冒险。

　　“情商”是初生的花朵，风在摇它的叶子，草在结它的种子，教育在浇它的根，我们在期待学校的下一步动作。

　　情商智商应均被教育顾及

　　陈康煜3班50分

　　刚上高中的李晓在妈妈黄女士要求下开始“补课”，但这补的不是任何一项学科，而是看似虚无缥缈概念化的“情商课”，黄女士这一行为引发热议。而在我看来，黄女士的忡忡忧心无可厚非，而教育领域理应将情商教育重视起来。(开头段，简单明了，概述材料+提出中心论点)

　　诚然，黄女士的担忧与行为自有她的意图，为让孩子在高中生活更为积极与合群，不惜斥巨资让李晓补情商课，实是“可怜天下父母心”。而正因为有了需求，情商教育便应运而生。但在素质教育逐渐普及的今天，教育者或早已知晓智育与德育应共同发展的准则，既然能在学习生活中同时雕琢、提升自己的情商或其他品质，黄女士为李晓补情商课便显得操之

　　过急，甚至有些多余了。(简单的起承转合，但要学习的是，开头分论点扣紧核心词“李晓”、“情商课”，中间的分析用因为…..所以…..这样的复句展开)

　　李晓应在学习生活会自己袒露心扉，积极面对人生之酸甜苦辣。实际上补“情商课”与其他学科并无相异，是在人自身某个方面能力上的提升。但同时，更重要的便是实践。正所言，“纸上得来终尚浅，得知此事须躬行。”形如各学科的基础学习尚且需要归纳总结，而情商的修炼可谓更为繁杂，正所谓人性繁复，李晓所要面对的是形形色色不同的人，还有在生活里不同的困难艰险，若仅用“情商课”上的一套理论性、概念化的知识去面对不同的人和不同的事，绝对是难以解决所有问题，李晓需要从自身出发，觅得与人相处的良方，深悉处理世故的佳法，如此才能真正锻炼自己的情商。(这段为文章的加分段，为何李晓不须补情商课，情商究竟要怎样练就，考生能将其中道理说透、说实，这实考验考生的思考深度。)

　　与此同时，教育者与家长也应该为李晓的情商教育合力相助，黄女士斥重金为李晓报名上“情商课”，殊不知自己便是良师，孩子的情商正是需要家长在日常生活中给予培养。黄女士大可带李晓多参加一些社交活动，让孩子见识一些世面，言传身教之中提升孩子的能力;而老师更需深知德育的重要性，不应一味培养考试机器，而将为人根本的品行教育抛诸脑后。各方相助之下，李晓心墙的冰释，积极外向的性格的铸成指日可待。(分层论述，家长和学校要一起为孩子的情商教育负责。)

　　眼下，我们不应只关注于李晓，触目弥望的是“李晓们”。有太多的孩子因为性格内向，处事能力弱而藏匿了自己，他们正需要在教育中以及在生活中接受指导。若孩子能对生活敞开心扉，才是所谓“情商”提升的表现。(升格段，能看到事物的本质，并且能推广开进行论述，但力度明显不够。)

　　为浇灌出未来的鲜花，教育理应助力，智商和情商应均被教育工作重视与顾及。

　　[范盈盈点评]：陈康煜这篇，难得的考场佳作，层次清晰，说理透彻，从不同角度进行宕开，有深度亦有广度。但升格段力度欠缺。其他同学可以学习他的段落结构，每段开头分论点必扣材料核心关键词。

篇二：对情商的认识3000字论文

　　有关大学生情商培养论文范文

　　大学生情商论文篇一：《试论大学生情商法则》

　　摘要：生活早这个世界上，我们在任何时候都在和情商打交道，拥有高的情商，是我们能生活的快乐的基础，也是我们能成功的必备条件，它甚至比智商对成功的作用更加明显，有人统计，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80%几乎都是情商的作用。因此，为了快乐幸福的生活，我们应该努力的提高自己的情商。

　　关键字：情商、智商、生活、成功

　　生活在这个世界上，每个人都想有快乐幸福的生活，为此，每个人也都在努力，为拥有美好的生活而努力。而近几年，自从《情商：为什么情商比智商更重要》这本书出版以来，情商便渐渐的成为了人们讨论话题的宠儿，也可以说，情商渗透到了我们生活中的每个方面，对我们的生活起到了很大的影响，尤其是对成功的生活，更是起到了决定性的作用。

　　情商(EmotionalQuotient缩写：EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

　　情商(情绪情感智慧)，由两位美国心理学家约翰梅耶(新罕布什尔大学)和彼得萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔戈尔曼被誉为情商之父。

　　《情商：为什么情商比智商更重要》一书于1997年被引入中国大陆，从而引发全国大讨论，使之成为耳熟能详的一个名词。

　　细看我们的生活，从我们出生，开始与家人交往，我们上学，与同学、老师交往，我们工作，与同事、上司交往，能否获得成功，都与情商的高低有着非常大的关系，我们在与别人交往的时候，怎么恰到好处的表达自己的观点，自己的观点怎么能让别人接受，为人处事怎么能得到别人的认同，生活和工作怎么能受到别人欢迎等，都考验着我们，鉴于情商在我们人生中的重要作用，而且，专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。于是，很多的人开始有意识的提高自己的情商，开始自小就培养孩子的情商。那情商到底包括哪几个方面呢

　　1、[1]自我意识。情商中最重要的的品质就是能认识自己的情绪。一个人对自己的情绪了解的越多，就越能把握自己的人生。对自我认识的越深刻，越可能会知道我们想要的到底是什么，我们才能目标明确;对自己了解的越深刻，才能知道自己的优缺点，在现实生活中，在为人处事时才能扬长避短，更有利于我们的成功。

　　2、情绪调控。好情绪和坏情绪都是我们生活中的一部分，都能改变我们的性格，当我们遇到坏情绪是要怎样控制呢我认为是重新调节，而不是去发泄，发泄自己的愤怒，因为有时候这样做，有可能使我们陷入其中，而且稍微的处理不好，就有可能伤害到别人。因此，当我们遇到坏情绪时，我们应该用更积极的态度重新去审视这个问题，去剖析这个问题，这样不仅有可能把我们的情绪调控好，有时候甚至会让我们有意外收获。

　　3、自我激励。使自己充满活力、热情，自信的积极思维是成功的保证。没有人能比自己了解自己，因此，在合适的时间激励自己，让自己重新树立信心，会在很大的程度上的增加自己的成功率。

　　4、控制冲动。自我情绪调节是一种为实现某个目标而控制冲动的能力。有人说：冲动是魔鬼。如果，我们带着冲动去做某件事，很可能会做不好，一是因为，在冲动的情形下，我们很难真正的权衡利弊，对一件事不能有很好的把握。二是，我们的思维会受情绪的影响，冲动的时候，思维的灵敏度会大打折扣，使我们处理问题的能力锐减。

　　5、交际能力。情商高的人善于体察他人的感受。现在这个社会，好的沟通能力对一个人的成功有非常重要的影响，这关系到，你的看法能否得到他人的认可，你的信息能否第一时间被别人接收。只有让别人了解你的思想，接受你，你才能有机会成功，别人才会给你机会让你成功，因此，好的交际能力是我们成功所应具有的条件。

　　关于情商的核心，有人这样认为：能洞察、辨析他人的情绪、气质、动机以及欲望等，并能对此作了适当反应、了解自我内在的情绪，有能力辨析这些感受，并以此引导自己的行为等。从上面的五个方面也可以看出来这个问题。

　　情商的高低，对团队的协作有很重要的影响。现在这个社会，单枪匹马的人永远战胜不了一个团队，而一个有战斗力的团队，队员能和谐相处是最基本的条件，而这就要求团队的领导有很高的情商，能恰当的处理好每位队员之间的关系，从而才能将这个团队的能力发挥到极致。但是，在情商的重要性没有被大众认识并接受的时候，智商的高低被认为是人在生活中能获得成功的重要一点。

　　什么是智商呢智商就是智力商数(IntelligenceQuotient，缩写：IQ)，是通过一系列标准测试测ahref="//www./yangsheng/kesou/"target="_blank">咳嗽谄淠炅涠蔚闹橇Ψ⒄顾健Ｖ橇σ步兄悄埽侨嗣侨鲜犊凸凼挛锊⒃擞弥督饩鍪导饰侍獾哪芰ΑＶ橇Πǘ喔龇矫妫绻鄄炝Αahref="//www./jiyili/"target="_blank">记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。

　　其实，情商和智商二者有很大的联系。

　　1、智商是情商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商;2、情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力。

　　3、情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源，并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展，而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力。

　　4、智商、情商与意商既相互区别、相互独立，又相互促进、共同发展。一般来说，智商的提高将有利于情商与意商的提高，情商的提高也将有利于智商与意商的提高。不过，这三者毕竟是相对独立

　　的，智商较高的人，其情商与意商未必较高;情商较高的人，其智商与意商未必较高[2]。

　　在IT业界，里面佼佼者的高智商是有目共睹的，在早期，IT可能只是一个技术的问题，只要你有高智商，高技术，你就有很大的可能会成功，但是现在呢，当IT技术在金融企业中从无到有、从小到大，渗透到企业的每一个角落之后，IT也从一个技术问题变成一个业务问题.进而变成一个管理问题甚至是一个战略问题[3]。随着金融企业对IT技术的依赖日益严重IT所面临的问题也变得日益非技术化。仅仅精通最新的IT技术已不能解决业务部门的多变需求，那些没有足够的时间和金钱也能解决问题的做法，只属于具有超常情商的人。

　　生活在这个复杂的社会中，情商越来越显的重要，在我们生活中的影响力越来越大，有时候，甚至能改变一个人的命运。而情商之所以能够改变命运，在于心理变，态度则变;态度变，引起行为变;随着行为变，习惯也会跟着变;习惯变了，人格就会变;人格的变化，自然带来命运的变化[4]。虽然智商在很大的程度上也能能帮助自己赢得成功，但是它不能改变我们的人格，也就是不能从根本上改变我们。

　　而对于二者的形成，对于智商来说，几乎是天生的，普遍认为，智商形成的最好时间是在3岁之前，因为这段时间小孩子的大脑发育的最快，3岁之前几乎能发育到成人的70%的重量[5]。但是情商应该是在小孩子真正的接触外界事务并且能作出相应的反映之后，只有小孩子能对外界的事务作出反映之后，她们的性格才能受到影响，而这时候的她们的性格还没有形成，因此，这个时间是她们形成良好性格的最好时间，其实，情商形成于婴幼儿时期，成形于儿童和青少年阶段，她主要是在后天的人际互动中培养出来的，也就是说，情商的决定因素是后天的培养，所以说，对一个人情商的培养应自小开始，在童年的时候就要培养她们情商。而后天中，家庭的因素是相当重要的。因此，父母是什么样的人，家庭关系如何，就在相当程度上决定孩子的情商如何。

　　高情商的人所具备的品质是：尊重所有人的人权和人格尊严;不将自己的价值观强加于他人;对自己有清醒的认识，能承受压力;自信而不自满;人际关系良好，和朋友或同事能友好相处;善于处理生活中遇到的个方面的问题;认真对待每一件事情。所以，如果我们想要拥有更好的生活，更完美的人生，我们就要努力提高自己的情商，[1]、情商比智商更重要

　　：曲木

　　[2]、来自于网络

　　[3]、IT情商

　　[4]、情商帮你成功

　　：李忠东

　　[5]、情商

　　智商

　　财商

　　谁做主

　　：任瑞香

　　大学生情商论文范文篇二：《试论大学生情商(EQ)的培养》

　　大学生EQ情商与人际交往

　　情商(EmotionalQuotient)，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

　　情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。以上内容来自百度百科。

　　在我看来，情商和人际交往的关系很多很复杂，但总结起来是两个字舒服。

　　我认为从小到大大人们灌输给我们的与人交往要平等共处、互助互爱之类的词，都是为了让和你共处的人感觉到舒服。

　　社会这么大，什么鸟都会有，假如你遇到了有极度受虐倾向的人你还能和蔼可亲地和他谈人生理想世界和平吗他会和你谈皮鞭与蜡烛。所以与人交往时因人而异的，没有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地点时间都决定着你的答案，如何让别人舒服。

　　说一个世界性的难题，你妈和你妻子同时掉进河里，你救谁，有很多不同的答案，比如，个对我都很重要,妈妈丢了是无法再找回来的,老婆丢了那一辈子可以相伴的最爱就没有了,所以要掉最好就掉一个,我一定奋不顾身把她救上来;但是如果真的点背两个人一起掉进去了,那我一定也跳进去,一手抓一个,要活一起活,要死一起死

　　老婆问就说就老婆，老妈问就救老妈，一起问就都救遇到感性的老婆就说先救我妈，因为她养育了我的上辈子，再救你，你会陪我走完我的下辈子，假如你走了，我就去陪你遇到理性的老婆就说谁离我近我就先救谁在无伤大雅的场合就可以说哼，早知道有这样的问题，我老妈愣是在花甲之年学会了游泳。

　　诸如此类的回答其实都是使提问的人舒服，其实这个问题根本不是问题，没有标准的答案，那么如何才能培养好自己的情商呢

　　1.说每一句话之前要思考自己说的话带来的后果。

　　2.学会换位思考。

　　3.懂得社交场合的礼仪。

　　4.丰富自己的内涵。

　　5.不要把负面的情绪传递给你的朋友。

　　大学生情商论文篇三：《浅谈重视大学生情商教育》

　　摘要：心理学研究显示情商是一个人能够成功和成才的必然要素，然而在大学生中存在有高智商低情商的现象。本文以一个案例分析出发，分析大学生情商教育的重要性，并提出加强大学生情商教育之以情绪管的策略。

　　关键词：大学生

　　情商教育

　　情绪管理

　　一、案例

　　李某，男，某校大一学生，班长，成绩优异。据班长回忆，那是一个傍晚，全班同学相约七点在学校工厂集合为迎新晚会做最后的排练。一部分同学姗姗来迟，班长看到这种局面非常焦急。A是最迟到的，对节目的进程却丝毫不上心，甚至在后排高谈阔论，这使班长更加气愤。紧接着登台表演，他却纹丝不动，场面异常尴尬，台下同学开始议论。一时控制不住情绪的班长箭步冲向后排，高声嚷道：不排练就滚回去，别在这儿丢人现眼，接着班长猛推了A一把。A也愤怒了，向班长脸颊上重重挥了两个拳头。再后来的他俩拳打脚踢，结果是两败俱伤。

　　【案例分析】

　　这是一个因工作而情绪失控而发生拳脚的案例。心理学研究表明，情绪是人对客观事物是否满足其需要而产生的一种主观体验。在一般情况下，主体能够按照所处环境和自身理性对情绪进行主动变化调节，以达到身心的平衡。但是当主体单纯沉迷于某一种情绪体验，无法依靠自我认知加以调节的时候，情绪便失控了【1】。此案例中正是因为班长控制不住自己的情绪而导致了打架事件发生。透过现象看本质，实际上是学生对自己的情绪控制能力不够的表现。

　　上述案例的类似事件在全国校园里比比皆是，作为高校教育者，如何帮助学生调节情绪，提高情商水平，是我们应该思考和研究的问题。

　　一、何为情商及其重要性

　　1995年，哈佛大学的心理学教授丹尼尔戈尔曼在《情绪智商》一书中把情商概括为五个方面的能力：①、认识自身情绪的能力;②、妥善管理情绪的能力;③、自我激励的能力;④、认识他人情绪的能力;⑤、人际关系的管理能力【2】。可以看出妥善处理情绪的能力包含在这五个方面的能力当中。

　　长久以来，人们把成功多定义为智力高，使我们对学生的教育主要针对智力教育。然而近年来我们在无数成功者的案例中发现，他们具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我认识、稳定的情绪、和谐的人际关系和不屈不挠的勇气等。戈尔曼教授的心理学研究表明，一个人成功80%在于情商，智商只占20%。可见情商在一个人的成功中有极大的重要性。

　　二、如何管理好自己的情绪

　　情绪作为情商的要素之一，是人的重要情感体验的表现形式，我们要管理好情绪可以从以下几方面着手：

　　一：成熟的监督自己和他人的情绪变化，只有对自己和别人的情绪有了监控和了解，才能冷静下来分析问题，认识问题，不夸张自己的情绪。遇到刺激力度大的负面情绪，首先要主动自我暗示遏制冲动，自我激励建立自信活跃思维放松头脑，不在有情绪的时候做对重要的决定和行动。另一方面，我们还要理性认识别人的情绪，找到问题所在，更好的与对方交流、沟通，进行换位思考。

　　二：要以开放的心情接受各种情绪体验并学会释放自己的负面情绪。随着现代社会的发展我们遇到了不同冲突和压力，往往会产生一些负面情绪，选择适当的时间、地点、场合、用恰当的方式宣泄不良的情绪，缓解心理压力。例如;在适当的场合放声哭泣和叫喊、找知心朋友倾诉、参加体育锻炼，避免不必要的负重前行，保证在平和的心境对待和处理所遇到的问题。

　　三：自我激励也很重要。善于通过观察自己，认知自己的情绪，积累情绪词汇，了解思维、情绪和行为之间的关系。懂得定时整理情绪，确定切实可行的目标，并朝着这一确定目标无限努力，培养克服困难的信心和勇气，培养自己善于自我监督、自我鼓励、自我教育的能力。肯定自己又这样一种处理好自己情绪的能力，相信自己就像大海一样，对于一些污染我们自身具备有自净能力，这样能够在一定程度上提高自己对负面情绪的处理能力。只有这样自我激励才能从困难和逆境中振作起来。

　　三、总结

　　我相信通过以上措施，我们能比较合理的控制和把握自我情绪，处理好环境、社会、人际等待给我们的压力，同时也让自己的情商在处理情绪的过程中不断提高，做好适应社会的准备。

篇三：对情商的认识3000字论文

　　浅析大学生情商教育

　　面对当今激烈的社会竞争，大学生不仅要具有扎实的专业技能，还必须具有较高的情商水平。高校重视和加强情商教育，将有助于大学生今后的发展，培养出真正的人才。本文分析了当代大学生情商重要性与主要内容，并探讨了如何培养高校大学生高水平情商。

　　情商是与智商相对应的一个概念，上世纪90年代后期开始普遍流行。在“科学知识最有价值”的传统观念中，认为高智商等于高成就。可是事实上，许多智商高、学习成绩优秀者业绩平平，而智商一般者往往成绩斐然。心理学家们对此进行了大量理论研究和实验统计，提出了情商的概念，认为一个人的成功不仅要有一定的智商，也需要有较高的情商。

　　大学是人才培养的摇篮，合格的人才不仅指拥有较高知识水平的人，更应是情商与智商和谐发展的人。情商教育在大学教育中的地位越来越重要。一、大学生情商教育的重要性

　　良好情商能给大学生带来健康的身心、和谐的人际关系，能使他们正确的认识自我，适应社会的竞争，情商是一个人有效生活、学习和工作的保障。因此大学生的情商教育无论是对大学生的学习，还是他们未来的工作与生活，其意义都是很重大的。

　　（一）良好的情商是人心理健康的前提。世界卫生组织对健康的定义中曾指出：健康不仅仅是没有疾病，不仅仅是身体不虚弱，而必须是身体、心理、社会适应的良好状态。这其中后两部分就是情商的范畴。可见，世卫组织已经把拥有较高的情商作为健康的一个标志。

　　大学的教育不仅是知识的教育，更是一个社会人的教育。大学向社会输送的人才不仅应有一定的知识水平，更应是身心健康的人。只有这样的人，才能更好的适应社会，应对社会激烈的竞争，完成各项任务，因此情商教育纳入高等教育的内

　　容是必要的。

　　（二）良好的情商是大学生立足于社会的需要。竞争已经成为当前时代的潮流，大学生毕业后将生活在一个富有竞争挑战的世界中。要在激烈竞争的社会里不被淘汰，并且更好地生存与发展，不仅需要具备较高的科学文化知识水平，还必须具备良好的道德情感和健康的心理素质，而且这已成为获取人生成功的关键因素。高校加强大学生情商培养，有利于帮助学生提高素质，学会生存，适应发展，顺应时代潮流，成为强者。

　　（三）良好的情商能正确的认识自我。良好的情商能帮助大学生正确给自己定位，了解自己，悦纳自己，对自己的能力、性格、优缺点都能作出正确评估，既不过高评价自己，对自己长处和优势不沾沾自喜，也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑。这样的大学生往往能根据自己的特点与能力制定出合乎自己特点的发展目标，并能保持积极乐观的生活态度，努力去实现自己的目标，一步步的走

　　向成功。

　　（四）良好的情商能创造和谐的人际关系。人是社会的人，和谐的人际关系能帮助大学生健康成长,而良好的情商正是创造良好人际关系不可缺少的因素。情商高的学生在与人交往中能站在别人的角度思考问题，总能发现别人的长处，不苛求他人。他们往往采取同情、友善、信任等积极态度与人沟通，可使双方在高兴、愉快的情绪下交往，会令大家感到轻松愉悦。因此，高情商者能创造出和谐的人际关系，而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。二、大学生情商教育的主要内容

　　由于我国特殊的国情，当代大学生中大多数是来自于独生子女家庭，加之我国教育应试机制的存在，在基础教育阶段，对学生的教育大都是重智商轻情商，以至大学生在入学后出现很多与情商有关的问题，主要表现在诸如入学后对大学新环境不能很好的适应；人际关系紧张；错误的评估自己；遇到挫折后不能很好的面

　　对；不能很好的掌控自己的情绪，易激动等方面。因此，高校情商教育的主要内容应在这几个方面展开。

　　（一）培养大学生认识自我的能力。只有正确的认识自已、正确的评价自己，人才能摆正自己在社会中的位置，充分发挥自己的优势，使自己的价值得到最大的体现。因此大学生的情商教育首先要让学生能正确的认识自己。正确的认识自己不仅包括对自己外表的认知，更多的指对自己能力状态的认知和对自己个性、情绪方面的认知。

　　（二）培养大学生的情绪调控能力。良好的情绪可以提高人的工作效率，和谐人际关系。但生活在社会中的人，难免会出现情绪不佳的状态，适时的调控情绪，不让不佳情绪影响到日常的学习和工作是培养大学生情绪调控能力的目的所在。

　　（三）培养大学生的自我激励能力。来源于自身内部的动机往往比外在的激励效果更好，因此，培养大学生自我激励的能力，即培养他们积极诱导自己的热情、积极性和信心的能力对大学生将来在事业上的成功将有很大帮助。

　　（四）培养大学生的冲动控制能力。大学生将来走向竞争激烈的社会时，难免个体的感情会受到外界事物的强烈刺激，此时是否能保持冷静和理智，正确辨别利害是非关系，控制住自己的感情和行为将影响到他们事业的成功与否。

　　（五）培养大学生的人际公关能力。人际交往是现代人生活中必不可少的一项基本能力。在社会中，人们往往是在一种微妙的、难以觉察的情感交往信息中交际的，这种交际要求一个人能从他人的言语信号背后识别其真正的态度，这样才能更好地控制自己的感情信号，设身处地地为别人着想，领悟别人的感受，尊重别人的意见，处理好人际关系。此项能力缺乏的大学生，即使智商很高，学习成绩很好，可能也难以有发挥自己才能的机会。因此，培养大学生的人际公关能力，是情商教育的内容之一。三、大学生情商教育途径

　　大学生情商教育是个系统而庞杂的工程，不是一、两天，或是开一、两门课程就能成就的。情商教育是一种全方位、立体化的教育，它渗透到教育的每一个环节，每一个学生、每一个教师都可能是情商的教育者。具体来说，情商教育涉及到普及教育、个别教育、实践训练教育等。

　　（一）普及教育。普及性教育是没有针对性的对象教育，以宣传情商的重要性，普及情商的知识为主，提高大学生整体对情商教育的重视，营造和谐情商教育的氛围。

　　1、大力加强情商宣传。学校可以根据自身的条件，利用学生经常可接触到的媒体，如网站、电视、广播、校报、宣传栏等，在全校学生中间展开宣传，引导学生了解情商、提高情商。

　　2、开设各类课程及讲座。学校可开设文学、艺术、哲学、法律、思想品德、心理学等人文科学课程

　　和讲座，提高学生的人文素质，让大学生在优美、和谐的环境中接受良好的情商教育。

　　3、与社会和家长密切联系。学校应将学校的教育管理、学生家长的情感教育以及社会的导向作用有机的统一起来，形成社会、学校、家长三位一体的教育管理模式。

　　4、提高学生干部队伍情商。榜样的作用是无穷的，选择与培养情商高的学生担任学生干部，可以发挥榜样激励作用，引导大学生形成良好的情商。

　　5、通过各类活动说服教育。通过班会、讲演、报告、与学生谈心等多种活动形式让学生了解情商的重要性，了解情商对其各方面的影响，以及将会产生的积极作用。激发他们培养良好情商的积极性。

　　6、大力开展校园文化活动。校园文化在提高大学生的自身修养，自我认识等方面都发挥着独特的作用。高校应根据学生的爱好组建社团，充分发挥社团的作用，引导其开展一系列积极向上并有益于身心健康的活动，使学生在活动中发挥自己的专长，提高自信心，培养与人交往能力。

　　（二）个别教育。个别教育是针对个别学生所进行的教育。这种教育有针对性，可以更好的帮助学生提高情商，以适应学习、生活及未来的工作。个别性教育可能通过学生自我教育进

　　行，也可以通过他人有目的的引导进行。

　　1、学生情商的自我教育。自我教育本身就是情商发展的体现，这一方法将会促使大学生情商各因素逐步形成与完善。情商的自我教育可以从自我反省与自我认识、自我评价、自我调节等几方面进行。

　　自我反省与自我认识，要求学生能经常对自己的行为及情绪进行反省，在不断反省的基础上可以帮助学生更好的正确认识自已，认识到自己的优缺点，并及时总结自己，以便在将来的实践中对优点继续发扬，对缺点加以注意与克服，培养自身良好的情商。

　　自我评价，培养良好的情商不仅要正确的认识自己，还要求学生能给自己一个客观的、全面的评价，知道自己是一个什么样的人。

　　自我调节，在正确的自我认识和自我评价的基础上，要求大学生不断学习、认知与调整，使自己的情商向着积极的方向发展。大学生要正确面对情绪的变化，进一步发挥自己的长处，清除成长过程中的障碍，展示个人优势，使自己在各方面全面的发展。

　　2、他人引导式教育。他人引导也是情商教育的一个好方法。他人引导可以在日常时间里进行，这里的他人，可以是教师，可以是同学，可以是父母亲友等关心爱护学生的人。他们通过和学生的长期相处，能及时了解学生的情绪状况，给出正确的评价，帮助学生更好的认识自己，调控自己的情绪。

　　他人引导还可以在学生面临困惑的时候进行，这里的他人更多的指教师及专业的心理咨询师。他们以个别谈心或心理咨询的方式，运用专业的方法帮助学生查找困惑的原因和根源，引导学生寻求解决的途径与方法，从而提升他们的情商。

　　（三）实践训练教育。情商是可以得到训练和培养的，但绝不是仅靠读书、考试的学习，而是要通过自我评价、自定目标、有恒心的训练而不断地向目标迈进。

　　实践训练可以以课程的形式进行，如美国主要是以“自我训练班”为主，其训练的主要内容是体验个人及人际互动中发生的感觉。与自我训练相关的课程名目繁多，诸如“社会发展”、“人生技能”、“社会与情感课程”及“个人智能”等，其共同的主旨是将情感的提升视为正规教育的一部分。

　　实践训练还可以以各式活动的方式进行，活动的内容和形式要尽量具有多样性、趣味性和教育性，可以是学习活动、课内外的游戏、课外活动、社会实践活动等。在活动中可以根据学生的不同特点指定或帮助他们设定不同的目标，通过活动可以帮助学生从中悟出一定的道理，磨练一定的品质，从而达到提升情商的目的。首先在活动中要培养学生做事先认清目标的习惯，增强其行动自觉性。其次，学生在实现活动目标的过程中会遇到各样的困难，反复克服困难的过程中，个体会产生一种非凡的抗冲击力，长期磨炼可以使人的神经系统、内分泌系统极端地活跃，可增强学生的自信心及耐挫力。再次，在活动中一次次的遇到困难，一次次克服困难的体验还可以增强学生的坚韧性，并体验到努力之后成功的喜悦。最后，通过一次次的团体合作的活动，可以让学生学会与其他同学相处，学会关心、理解、同情、忍让他人，严于律己，宽以待人，培养学生良好的团结协作精神及人际交往能力。

　　总之，培养大学生的情商素质是促进他们适应未来社会不可或缺的一项重要内容，是促进大学生成长成才的关键因素。教师，作为“传道、授业、解惑”的人，要充分发挥作用；此外，高校在教育观念上要重视情商的教育，在课程设置，教学模式等方面要大胆创新，要加强学校与社会的联系，大力开辟就业实习基地以及社会实践基地等，为学生提供一个接触社会、锻炼能力、提高素质的平台以保证培养出的大学生能在情商与智商方面协调发展，成为全面发展的有用人才

篇四：对情商的认识3000字论文

　　关于情商的议论文作文600字

　　关于情商的议论文作文600字1情商不同于智商，如果说智商衡量的是一个人的智力水平，那么情商衡量的是一个人与情感、日常的事物人情等等相关的一些能力。在生活当中有的时候就会遇到一些情商低的人。他们往往不会知道自己的问题出在哪里。

　　我认识的一个人就是如此。在他的世界里，好像从来就没有对别人的尊重，也从来不懂得什么叫做换位思考，所以他说出来的每一句话几乎都特别让人讨厌，而他自己呢?却对此毫无自知之明，还经常去问，为什么没有人喜欢他。

　　他其实年龄也不大，才25岁，但是只要比他稍微年龄小了一点的人对他提出一些不同意见，他立刻就会说，你还小、你不懂，你就是个小屁孩而已。他自己还动不动以一副过来人的身份去教育别人。要知道有志不在年高。总是拿年龄来说事，认为年龄不如自己的人见识也不一定不如自己，从年龄上就简简单单地否定别人，这样哪个年龄小些的人都会讨厌他的。

　　这人长得也其貌不扬，一副猥琐相，尽管说我也不算是一个颜控，但是看到长这样的人还是动不动发自拍问别人自己帅不帅，整天一副自恋的样子说自己长得帅，简直让人看了就恶心。做人应该学会扬长避短，多展示自己优秀的一面。单从外表来看，马云、霍金，谁都不是绝世无双的帅哥，但是他们在各自的领域都有非常卓越的贡献，因此也不会有人

　　批判他们的颜值。

　　一个人如果情商不高也没有高人一等的智商，那实在是很难被人喜欢的。

　　关于情商的议论文作文600字2循规蹈矩的是智商，随机应变的是情商，何况，智商也不一定循规蹈矩。——题记

　　今天看电视，转到北京台时，是一个所谓情商测试为主题的节目show，主持人问一个大概五六岁的小女孩：如果，你现在饿了，但是我们俩身上没钱，现在，旁边有个卖蛋糕的，我去偷一个蛋糕给你吃，我做的对不对?

　　小女孩晃了晃她的小脑袋，用稚嫩的童声说：不对。主持人：为什么呀?小女孩：因为饿了要吃饭。我真服了她，小女孩不愧是小女孩，主持人又依依不舍地问下去：那如果旁边有一家饭店，我给你偷一碗饭给你吃，还有菜，你说我做的对不对啊?这次小女孩毫不犹豫，用坚定的目光看着主持人说：不对。主持人依旧问为什么呀小女孩腼腆的说：因为，因为饭那是盛的。那一刻，我笑了。不过仔细想想她也达到了要点，饭只能盛，不能偷……

　　然后三个评委老师给她打了80分，小女孩不知所措的下台去了。

　　第二位小朋友请登场随着主持人的说话，一个打扮得花枝招展的`小女孩上来了，看样子有九岁的样子，我想，这个小女孩应该可以给主持人与评委老师一些满意的答案吧。依旧先是主持人问题目：有一个老爷爷，他的老伴儿生病了，他只有200元，而那个药也是200元，但是当他到药店时，老板却说他把药提价为1000元，老爷爷付不起，于是，他把药偷了出来，你说，他做的对不对?小女孩说话很有条理也很流利：不对，因为如果他没钱，他可以向朋友借钱或者与老板谈谈价。一个评委老师说：那如果他的朋友没钱借给他，药店的老板只想赚钱却不管别人呢?小女孩终于在最后说了一句顺耳的话：那老板和老爷爷都做错了。她说对了一半儿，老板错了。

　　最后，评委老师给她打了80分与90分不等。

　　我要深痛恶绝地在这里批评中国的家庭教育，中国，世界礼仪之邦，礼仪，为了什么?为了人口素质的提高。可如果你连人都死了，你有什么资格在这个人世谈礼仪?

　　或许是小女孩的不成熟，我可以理解，但是评委老师却有的给90分，我不知道他们这个算什么情商测试，如果是我，我会打40分，因为她说老爷爷也错了。

　　想一想，如果在病床上的是你的母亲，她呻吟着要你救救她，你自问你会不会把药偷回来，我敢说，我拼了我这条命我也得把药抢到手，何况是偷。

　　钱是买不来人的生命的，我不知道评委老师是怎么想的，或许，他只是想鼓励那个小女孩，如果我是那个小女孩的妈妈，我会批评她，掉在钱眼儿和法律上了，钱是死的，法律那几张密密麻麻的纸也是死的。

　　我们不能让它们主宰了人的生命，我们要懂得什么叫做真正的人性，真正的人性是充满了爱的。

　　爱，是可以超越一切障碍的。

　　如果我站在那个舞台上，不管人们投来什么目光，我只知道我会说：对。——后记

　　关于情商的议论文作文600字3情商这个词总是会被我们用来判定一个人处理事务、人际交往的能力，甚至有的男生恋爱失败都会被冠以“情商低”的称号，但是情商这个词，究竟如何看待才是对的?

　　在生活中我们总会夸赞别人“你情商真高”也会讽刺别人“情商这么低，怪不得你没朋友”，我甚至还听过这样的言论，总是泡在图书馆，爱学习的人情商肯定不高，不知道这些奇怪的评判标准是如何出现的。

　　情商，我认为不能够把它和溜须拍马屁相关联在一起，但是现实却是很多人的确就是这样认为的，在他们看来，会办事就是情商高，甚至会说好话也是情商高的体现。我们的身旁一定就有很多这样的例子，不知道大家是怎么看待这样的人，每天说着违心的话，却被人冠以“情商高”的帽子，这样的人我觉得很可笑。

　　我们为什么不能够让自己的生活简单一点吗?为什么每天都要说着那些假话，让自己处于一种“勾心斗角”的环境中，这不是情商高的体现，这是一种虚伪的体现。我所认为的情商高应该是处理事情拿捏恰到好处，对于朋友省去那些没有什么必要的恭维，对人能够坦诚相待，好就是好，不好就是不好，没有什么可以掩饰的。

　　关于情商的议论文作文600字4我一个朋友曾经和我说，我再也不想跟那些看起来情商高的人做朋友了，因为你发现，最后都不过是在被利用而已。我还是喜欢跟相处舒服的人在一起，哪怕在别人眼中总是略带锋芒。

　　我说，真正情商高的人，才不会让你发现被利用了。而是让你心甘情愿地为她做事。而那些被发现的情商高，总有一天会被她所以为的聪明耽误。

　　或许，那个带着锋芒，你又愿意与她相处的人，才是真正的高情商。

　　你需要帮忙的时候，只要一个电话就可以。

　　你想安静的时候，她也会默默做着自己的事。

　　你和她在一起的时候，她从来都是会让你觉得，只想和你再多待一会。

　　她在别人的眼中或许并不是一个好相处，甚至有点带刺的人，但你依旧觉得，她能够知道自己的位置，有礼有节，无可挑剔。

　　关于情商的议论文作文600字5老A公司最近去了个新人，老A回头和我说，这个新同事情商特别高，可是就是让人觉得哪里不对。

　　比如，每个早上，她都都会在他们的微信群里发“早上好”，晚上又会第一时间跑出来和人说“晚安”。

　　QQ群里，如果有人发工作业绩，第一时间跑出来各种赞美;

　　和所有不管熟悉的不熟悉的都加上微信，每个同事的朋

　　友圈下面都可以看到她的各种溢美之词。

　　一开始，大家没感觉到，但后来显然有人开始在背后嘀咕了。

　　因为工作群里，是用来工作交流的，也就是大家都开了置顶。可手机一响，看到了“早上好”，而不是具体的工作安排，时间一久，就会有点厌烦;

　　工作业绩，其实，大家更希望得到老同事的赞美，新同事说“你做得很棒”，总有点怪怪的;

　　至于别人的朋友圈，越来越多的人，并不愿意回复她了。

　　这哪是情商高啊。

　　我说，“她显然有点操之过急了。大多数人在没有熟到一定程度，是不愿意敞开心扉接纳任何人的，而你的每一次举动，只会让人觉得用力过猛。那不是情商高，真正的情商高，是不动声色地舒服，而不是牵强附会地讨好。”

　　老A点点头：就是这个理，有时也很想提醒她，因为她心本善，也不是刻意想伤害谁，只是她的表达，反而让她吃亏了。

　　是，很多人并不知道什么是真正的情商高，于是因为想表现自己的高情商，而成了别人眼中的低情商。

篇五：对情商的认识3000字论文

　　谈情商

　　1.

　　情商重要性

　　情商之父丹尼尔.戈尔曼曾说：“一个人如果不具备情绪管理能力，缺乏自我意识，不能处理压力和悲观情绪，没有同情心，不知怎样与他人和谐相处，不管他有多么聪明，这个人不会有很大的发展空间。”

　　有个观点我听后认为很有道理，即：工作之前主要靠智商；工作之后主要靠情商。工作之前主要是知识的积累，在这个阶段同学关系、师生关系很单纯，更别说复杂的社会关系，则智商高即可出类拔萃；然而进入职场，我们要面对整个社会，在复杂的人际关系中，我们的一言一行一举一动都会触动他人的心情或利益，则情商高方可在社会中游刃有余。所以我认为智商能决定一个人的前20年，而情商则可以决定一个人的一生。

　　2.

　　认识情商，发觉自我潜力

　　大脑基本组成

　　脑干进化于1亿年前，主要控制着身体；中脑进化于5000万年前，控制着人的情绪；大脑皮层进化于200万年前，控制的人的理性。从进化时间看中脑和脑干的已配合工作5000万年，大脑皮层和中脑仅配合工作200万年，所以情绪的产生是瞬时性的。

　　情绪是先天的，是人对外界刺激的一种自动的、生物化的反映，随身携带，且能量强大。而情商是后天的，是一种觉察、运用、理解与管理自我和他人情绪的能力，是可以慢慢培养的。

　　情绪的力量到底有多大，有诗描述飞将军李广，“林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石棱中”，李将军深夜疑遇猛虎，引弓射去，次日查看，箭深深的射入石头。当将士让李将军再次展示，无论如何也无法做到。有企业曾把员工的力量划分三部分，即体力、脑力和心力。当把三力合一时，员工的工作效率可以放大24倍。

　　情商工作路径

　　外界刺激到情绪是毫秒级的，且能力巨大，此时人最容易冲动，最好不要做任何决定；由情绪到理性则需要2s，2s过后人的理性慢慢产生，由理性主导思维；理性阶段，人通过不断的自我对话和自己的内心达成一种平衡，则产生情商，这个过程需要6s，此时人做的决定一般都是较优选择。研究表明，一个人每天要和自己对话达4000次之多，对话内容不外乎两类，一是让你产生正能力，一是让你产生负能力。

　　情商高的人一般都会通过情商控制情绪，从而产生惊人的效果。然而也存在情绪绑架的情况，即理性被情绪控制，此时旁观者不能火上浇油，否则会失去理性。研究表明情绪绑定多发生在青春期早期和晚期，这个阶段需要引导。

　　问题；如果一个人发脾气能否说明他是高情商还是低情商吗？

　　答案是不一定。亚里士多德对情商的总结，每个人都很容易发脾气，但把脾气发在对的人身上，用对的程度，在对的时间，为了对的目的，适用对的方法，却并不容易。所以一个人如果发脾气是为了让他人执行自己的正确的决策，则此时是高情商；如果发过脾气之后就后悔不已，则此时为低情商，无法控制情绪。

　　3.

　　沟通情商技巧

　　沟通情商技巧是与他人建立信任能力，主要包括如下四个方面：

　　a.

　　与他人建立共鸣和同频共振，戈尔曼说：“高情商的领导能够让其他人和自己产生共鸣，并引导他们朝着自己预设的方向前进。”

　　b.

　　同理心倾听和回放技术

　　a)

　　倾听动机：为了了解对方，让自己成为一个好的聆听着，是了解对方的开端。

　　b)

　　回方技巧：反应对方的身体语言、情绪、感受和意图，把自己代入对方的角色。

　　c.

　　维护对方的自尊，加强自信

　　a)

　　内容具体，态度诚恳

　　b)

　　实事求是，小中见大

　　例如：我看到你（某个小行为细节）,感受到你有（某个优秀的品质）

　　d.

　　与他人建立友谊和信任，通过如上的听和说和他人建立友谊和信任关心。

　　e.

　　用情绪带动情绪，成为情绪的引导者。

篇六：对情商的认识3000字论文

　　有关情商心得体会5篇

　　有关情商心得体会1何为智商？对于以前的我来说，的确是比较肤浅。“智商”是什么？智商就是智力商数，是衡量一个人智力高低的重要指标，是指一个人所具有的智慧的多少和对科学知识的理解、掌握能力。智商表现为智力，人们的智力形成了一个体系：注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力、自学力、吸收力、消化力、研究力、抽象力、组织力、表达力、表演力、创造力、解决力。其中最基本的是记忆力、思维力、想象力和创造力。

　　作为一名管理者，首先要有高的商业智慧，商场如战场，在商场中也要以智取胜，这属于商业智慧。其次还要有管理智慧，管理讲究

　　“三效”——效率、效益、效果。管理要管得有道理，这个道理包括了理智的管理，特别是管人更要用智慧，而且管理的直接目的就是提高效率，“效率体现一切”，于是许多管理者的智慧都用在了提高效率上。再次就是领导智慧。一个领导者，最根本的任务是做什么？决策、用人、服务。

　　所以我们必须要提高我们的智商，开启人生的智慧大门。因此，必须做到一下几点：第一，多学习。成功始于学习，知识成就未来，要努力学习各种理论知识,特别是哲学；第二，多实践。人常说读万卷书不如行万里路；第三，多思考。多思考是锻炼大脑之道，是开发智商的良方。第四，多激励。激励是一个法宝。对人力资源的开发与

　　管理，最根本的就是激励；第五，多创新。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。

　　有关情商心得体会2“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”个人的过去平凡的背景不能决定一个人的未来。国立清华大学校长说，“情商比智商更重要”。

　　优秀的性格才能成就优秀的事业，而优秀的性格需要出色的情商。情商是一个人的综合素质，人的每一个微小行为都可以反映出他的情商，大到大型谈判合作，小到与朋友间的闲聊。“不论我们在什么场合使用什么语言，你所说的都是对你自己的写照”。

　　情商既然是认知、管理情绪的能力，我们就要找到人和人情绪互动的路径，然后从这些路径入手，管理、提升我们的情商。在管理学中我们知道沟通的路径有：语言、文字、眼光、表情及行为。细节决定一个人的素养。

　　一名管理者需要具备多方面的个人能力，比如良好的沟通能力，出色的组织协调和计划能力、创新能力及领导能力等等。管理者的工作本质就是协调各方面的资源以达成公司的各方面目标，成为团队各成员之间、团队与外部之间的桥梁。在这个过程中，沟通是必不可少的环节，尤其是有效的沟通，能够让管理工作事半功倍。因此，沟通能力是技术人才实现蜕变需要具备的最重要的、最基本的能力之一。

　　总之，高效沟通能力是一个人、一个团队、一个企业健康快速发展的推进剂，以沟通管理企业，就是以成功锻造企业丰碑。孙武云：上下

　　同欲，士可为之死，为之生。只有沟通才能创造如此和谐的境界，从而赢得人心，凝聚出一股股冲天士气，支撑起企业大厦。

　　中国有句经典名言：“人贵有自知之明。”在古希腊一座智慧神庙大门上，也写着这样一句箴言“认识你自己”，古希腊人还把它奉为

　　“神谕”，是最高智慧的象征。许多哲人都这样告诫我们，可见，认识自己对人生是何等的重要。可见想成为一个好的管理者对自己有一个良好的认知是何等的重要。

　　作为一个社会的人，要想踏上成功之路必须历经两次自我发现。第一次是发现真实的自己，对自己各方面的客观的评价。认识自己工作上的长项和短项，依据长项设计自己。第二次是发现了不起的自己，也就是尽可能的挖掘自身的潜力。只有具备积极的自我认知，一个人才会知道自己是个什么样的人，并知道能够成为什么样的人。因而他能积极地开发和利用自己身上的巨大潜能。高情商的人能将自己有限的天赋发挥到极致。

　　“金无足赤人无完人。”现实生活中的每个人都有自己癿长处，也有自身的短处，这是很正常也是不可避免的事情。只有认清自己的长处和短处，才能扬长避短，真正实现自我价值。明白期望自己成为什么样的人，自己达到什么样的目标，在对自己充分认识的基础上，对自己一生有怎样的规划。

　　在生活中，我们经常会在各种场合听到“洞察力”这个词语，想必我们也不陌生，那到底什么是洞察力呢？洞察力是人们对个人认知、情感、行为的动机与相互关系的透彻分析。要成为一个真正有能

　　力的观察者，最佳的方式就是，每时每刻有意识地观察周围的世界。这就需要观察他人说话表情或肢体语言，察觉对方的情绪状态；需要专心聆听他人说话，设身处地体会他人心中的情绪与感受。

　　作为一个管理者必须学会观察人，首先，要遵从下到上这样一个顺序。其次，要善于捕捉弦外之音，例如某个人说了随便，其实“随便”绝对不是含糊，而是“在和谐中找到合理”的一个代名词。再次，要学会解读身体语言密码。因此，准确地理解身体的语言十分重要。积极有效地运用身体语言有助于人们走向成功。在面试中，消极的身体语言可能会使我们丧失一份满意的工作；在商业谈判中，不懂得察言观色，双方很难达成共识，到头来可能是竹篮打水一场空；而推销员一个不经意的微笑，一个积极的眼神，很可能瞬间成交一张百万销售大单。身体语言就是这么神奇，它无处不在，无时不在，等待那些有心人来发掘，帮助我们走向成功。

　　因此，我们首先必须学会提高自己的洞察力。哲学是研究真理的科学，哲学素养高，看问题入木三分；见多识广有利于提高分析问题、解决问题和分辨是非的能力；没有好奇心就没有洞察。

　　有关情商心得体会3什么是情商？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。说到底情商其实就是，你是否能够很好的控制和调节自

　　己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。情商包含五个主要方面：

　　一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

　　二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

　　三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

　　四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

　　五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。

　　要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：

　　1、三不：不批评、不职责、不抱怨；

　　2、三情：激情、热情、感情；

　　3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚

　　能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

　　4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

　　5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”

　　6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”

　　7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。

　　8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。

　　9、行动力：很多人都喜欢默默无闻地帮助别人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！

　　10、善于记住别人的名字：记住别人的名字是对别人的一种尊重。

　　作为当代大学生，我们要时刻保持自己清醒的头脑。科学家发现，大脑控制情绪的部分受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大

　　脑皮层部分。

　　我们当代大学生要注重自己情商的培养，要做一个智商与情商兼具的人。我们要自信、自立，尊重他人，自信而不自满；我们要处理好同学之间的关系，遇事冷静，妥善处理

　　一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。

　　有关情商心得体会4老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。

　　经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的关键。管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，而高层管理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。

　　我认为，心态是管理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理策划大师拿破仑?希尔所说，心态决定命运。心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中锻炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发现自己成熟了不少，可以管理自己的情绪。而管理别人正是从管理自己开始的。

　　“淡泊以明志，宁静以致远”，好的心态才能成就自己。

　　有关情商心得体会5通过杨萍老师《高情商管理—优秀班组打造》这堂课，感受到了杨老师稳健的台风，学习到了对待不同性格的人应该怎样去有效的改变他的思想，如何有效的把员工往正确方向上引导，课堂上老师讲课分析时候用的视频也恰到好处，这也是让我有触动的地方，虽然我们平时讲课也会有用视频，但是一般都是产品类，讲课中会比较枯燥，而杨老师的课程中视频与课件结合的效果很好，这是值得我们去学习的。而一开始大家对于比较小心，不太敢去发言，杨萍老师则是用了一个小游戏贯穿整个课程，让大家从一开始的不敢发言，不想去表演的状态，变成积极的去参与到游戏中，大胆、积极的发言，去表演小节目，融入到课堂氛围中去。

　　在老师的课程中学习到了员工记忆是分瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，刚培训的东西员工只是当时会有印象，就是瞬时记忆，在课堂上测试会让他们在一定时间内可以记住此内容，但是可能隔天就会忘记，这就进入了短时记忆状态，那么想让员工长期有效的去记住学习内容，则需要在培训完的前几天，每天去重复去让员工记忆，这样可以让员工进入长期记忆状态，从此次课程来说，可能管理类的课程是针对于班长，但是这样的教学方式却让我有启发，记得我曾经和合肥小电席间提问较多的员工沟通过，我问她：这个问题不是上午才培训过的么，是不是我讲课时候可能在这方面说的不够详细？没有记住呢？这个是比较简单的呢。她说的一句话让我至今记忆犹新，她说：

　　培训的东西太多了，忘记了很正常啊。（一次实物操作培训课程后）事后我也找了很多想要员工加深记忆的方法，例如在讲解型号命名时会带入拼音的方式以及在让大家记忆生活电器高端机时候会总结一些自己判断的技巧分享给大家，后期再去统计大家在这一方面的问题时候发现，在培训完的两天内，大家基本都可以根据培训内容去判断用户机型，一星期左右大部分员工也可以记住，但是2个星期左右大家基本又会在群里重复的去问这样的问题，听过杨老师的课程之后发现，原来虽然教学的方法对了，但也顶多是让员工进入短时记忆的状态，而让员工长期有效的去记忆这些内容是需要长期的去跟进。通过这堂课也让我理解到培训这份工作并非只是课堂上去讲解内容，让大家在课堂上理解知识只是培训师需要做的其中一步而已，更重要的是在培训过后需要不断的去让员工记忆培训内容，帮他们归纳培训内容以及重要的信息，跟进员工培训后的吸收效果，根据大家的吸收效果再去重点辅导吸收效果比较差的员工，如果人数比较多，也可以针对性的开发强化培训课程。

　　在这堂课上老师把员工性格也分成了很多类针对不同员工也例举出了不同的辅导方法。例如有的员工比较强势，那么其实也可以去主动示弱，肯定他的能力，然后委婉的告知他的错误，以正确的方法去辅导不同的性格的员工，会让员工更好的去接受你，认同你的说法，也会帮助员工更好的理解和吸收知识。而课程中老师有提到一个呼叫中心的例子：如何控制通话时长。而员工通话时间过长的原因分析下

　　来有以下几种问题：沟通技巧、业务知识和服务流程。而业务知识绝大部分是由培训师去传授给大家，那么在控制通话时长这个问题中实际上培训组也是可以提供一定的帮助，如果员工是由于业务知识不熟练而导致通话时长较长，我们则可以通过这方面的数据了解员工在哪方面的产品知识较为欠缺，而针对性的去辅导员工提升业务知识，从而达到缩短通话时长的目的。

篇七：对情商的认识3000字论文

　　心理学结业论文

　　题目：情商的培养

　　心理学结业论文

　　情商的培养

　　在研究智力与幸福感的关系后，有些人可能会存在这样的疑问：明显看起来脑袋聪明的人，但是生活却不尽人意,而有些人看起来智力平平,却过得很幸福。明明应该是成正比，但是事实却是智力没有绝对优势.为什么会出现这样的情况？直到情商的提出，二者之间的矛盾才得到解释。

　　查看情商发展史,从20世纪30年代爱德华?桑代克把“社会智能描述为与他人相处的能力”，到1995年心理学家兼《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的《情商：为什么它比IQ更重要》一书的出版,渐渐的情商被人们所熟知.情商也称情感商数，是人的情绪、情感发展水平的一种指标，也就是一个人感受、理解、控制、运用、表达自己及他人情感的能力。也就是说，情商是一种“软技能”，是一种了解和控制自身和他人情感的方式，有了它你就可以把握说话做事的分寸,去促成想看到的结果。

　　此外，为了使每个人就会知道培养情商所需的品质,并可以评估一下自己现在的情商水平，丹尼尔?戈尔曼提出了可供对照的五个主要方面的内容，包括:1。

　　了解自我,能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验,监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心。

　　2。

　　自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来.3.自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力.4。

　　识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望。

　　5。

　　处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

　　为什么情商如此重要?美国人曾开玩笑地说：“当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。”情商对生活的影响，由此也可见一斑。尤其对于学生，总会在生活中遇见很多问题和创伤，情商能帮助学生尽可能地以最佳的方式处理这些问题,做出明智的选择,与他人融洽地相处，;在日后的社会中，可以获得更多的认同感和幸福感。而缺乏情商不仅破坏我们与他人的关系,影响他人对我们的看法,同样会破坏我们自身的整体性，减少对自我价值的认知，减少我们通过外接正确对自己的认知，获得自我的认同.情商的培养有利于你去做出选择，主导生活的各个领域，探索和培养情商就显得尤为重要。怎样进行情商的培养呢？除了优化学校与家庭氛围，营造和谐健康的校园环境，注重教

　　心理学结业论文

　　师和家长的教育方式,还需根据学生心理发展的特点来培养。

　　情商的培养，需要加强自我意识教育，促进和谐自我的形成。自我意识又称为自我，是个人对自己的自觉因素，自我意识是一种多维度、多层次的心理系统。从心理形式上看,自我意识表现为具有认识的、情绪的和意志的三种形式,其中属于情绪的有自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等,统称为自我体验，自我体验主要涉及“我是否满意自己”“我能否悦纳自己"等问题.自我意识的三种表现形式综合成一个整体，便成为个性的基础——自我,自我使一个人的个性心理特征和个性倾向性等诸成分成为统一的整体，如果自我发生障碍，人就有可能失去自己肉体的实在感，或者感觉不到自己的情感体验，最终导致人格障碍，积极的自我意识包含着“将要成为怎样的人”的自我实现的目标，这是一种无形的动力，只有具备积极的自我意识，才知道自己是什么样的人，并知道能够成为什么样的人，因而学生应该学会冷静分析自我、把握自我充分了解自己的优缺点，正确认识自己的能力和条件，尽量避免产生不良情绪，应豁达地为人处世,乐观地对待人生，学会悦纳自我，以促进自我和谐稳定的发展。便能提高情绪体验与情绪认知的能力,以提高情商，更好的实现其适应作用。

　　情商的培养,需要进行自我激励训练。人类的发展与创造力产生离不开心理和生理潜能的激发,而潜能的激发需要自我不断进行激励，自我激励是一种在任何时候都对自己从事的事情充满激情，不怕挫折,不自怨自艾，永远进取的自我强化意识，通过自我激励,来激发他们的热情、干劲和自信，摆脱消极影响，以达成自己的人生目标情绪影响智力水平的发挥，焦虑、愤怒、沮丧的情绪状态会影响学习和日后的工作效率。所以，作为学生，应该学会通过自我赏识训练，甜柠檬和酸葡萄安慰法来进行自我激励，树立明确的人生目标和健康自信的生活态度,提高学习效率，唤醒沉睡的生命激情，激励自己去取得成就，将自己带入崭新的人生境界。

　　情商的培养，需要学会调控情绪。情绪调控是指个人能左右情绪的发生和结果，使之与期望的目的相一致的过程，这种调控过程是通过对情绪的激励和克制来实现的，激励表现为推动人为达到目的而产生积极情绪；克制则表现为制止与预定目的相矛盾的情绪体验，因此，在具体的事件中实施情绪调控的激励与克制是相互联系的，正是这种相互联系与冲突促进着情绪反应更好的适应环境。由于在当代学生中，压力源的广泛存在，加重着他们的心理负担，和不良情绪反应，而如不能很好地调控情绪则会影响到学生的人际交往、考试、择业等等学习生活的各个方面，因此，学生要学会进行情绪调控，通常的方法有：向亲人朋友倾诉,转移注意力，音乐放松，情绪自我宣泄，情绪归因升华等以提高对情绪进行成熟调节的能力,

　　心理学结业论文

　　更好的发挥情商的动机作用。

　　情商的培养，需要进行挫折教育培养坚强意志。坚强意志的形成是学生高情商得以实现的保障，意志是意识的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程,意志和情绪有着十分密切的关系，积极情绪可成为意志行动的动力，消极情绪则会成为意志行动的阻力,但是消极情绪对意志行动的干扰作用，取决于一个人意志力的水平，意志力坚强者可以克服消极情绪的干扰,把意志行动贯彻到底;意志薄弱者则可能被这些消极情绪所压倒，使行动半途而废，由此可见,意志可以控制情绪,使情绪服从于理智，在日常生活中对于不利于学习的消极情绪，意志坚强者能用意志力加以控制,使自己的行动服从于理智的要求.意志坚强者能控制失败时的痛苦和愤怒，能控制胜利时的狂热。因此进行挫折教育培养坚强意志是积极情绪得以保持的有效保障,有助于高情商的培养.培养坚强意志要系统的实施，确定目标、从小事做起、进一步强化、进行激励巩固、放松减压、自我升华。

　　由此可见，情商在成功的因素扮演着主要的角色。情商不仅可以帮助学生了解自我、自我管理、自我激励，还可以识别他人的情绪，与他人建立良好的人际关系。情商能够通过后天的培养提高，使我们的智力水平得到最大限度的放大，帮助自我树立正确的心理意识,增强心理调适合能力以预防和缓解心理问题，以便应对未来生活和学业上重重困难，获得被认同的幸福感。

篇八：对情商的认识3000字论文

　　有关情商心得体会范文（精选3篇）

　　有关情商心得体会范文（精选3篇）

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是为大家的有关情商心得体会范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　通过杨萍老师《高情商管理—优秀班组打造》这堂课，感受到了杨老师稳健的台风，学习到了对待不同性格的人应该怎样去有效的改变他的思想，如何有效的把员工往正确方向上引导，课堂上老师讲课分析时候用的视频也恰到好处，这也是让我有触动的地方，虽然我们平时讲课也会有用视频，但是一般都是产品类，讲课中会比拟枯燥，而杨老师的课程中视频与课件结合的效果很好，这是值得我们去学习的。而一开始大家对于比拟小心，不太敢去发言，杨萍老师那么是用了一个小游戏贯穿整个课程，让大家从一开始的不敢发言，不想去表演的状态，变成积极的去参与到游戏中，大胆、积极的发言，去表演小节目，融入到课堂气氛中去。

　　在老师的课程中学习到了员工记忆是分瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，刚培训的东西员工只是当时会有印象，就是瞬时记忆，在课堂上测试会让他们在一定时间内可以记住此内容，但是可能隔天就会忘记，这就进入了短时记忆状态，那么想让员工长期有效的去记住学习内容，那么需要在培训完的前几天，每天去重复去让员工记忆，这样可以让员工进入长期记忆状态，从此次课程来说，可能管理类的课程是针对于班长，但是这样的教学方式却让我有启发，记得我曾经和合肥小电席间提问较多的员工沟通过，我问她：这个问题不是上午才培训过的么，是不是我讲课时候可能在这方面

　　说的不够详细？没有记住呢？这个是比拟简单的呢。她说的一句话让我至今记忆犹新，她说：培训的东西太多了，忘记了很正常啊。事后我也找了很多想要员工加深记忆的方法，例如在讲解型号命名时会带入拼音的方式以及在让大家记忆生活电器高端机时候会总结一些自己判断的技巧分享给大家，后期再去统计大家在这一方面的问题时候发现，在培训完的两天内，大家根本都可以根据培训内容去判断用户机型，一星期左右大局部员工也可以记住，但是2个星期左右大家根本又会在群里重复的去问这样的问题，听过杨老师的课程之后发现，原来虽然教学的方法对了，但也顶多是让员工进入短时记忆的状态，而让员工长期有效的去记忆这些内容是需要长期的去跟进。通过这堂课也让我理解到培训这份工作并非只是课堂上去讲解内容，让大家在课堂上理解知识只是培训师需要做的其中一步而已，更重要的是在培训过后需要不断的去让员工记忆培训内容，帮他们归纳培训内容以及重要的信息，跟进员工培训后的吸收效果，根据大家的吸收效果再去重点辅导吸收效果比拟差的员工，如果人数比拟多，也可以针对性的开发强化培训课程。

　　在这堂课上老师把员工性格也分成了很多类针对不同员工也例举出了不同的辅导方法。例如有的员工比拟强势，那么其实也可以去主动示弱，肯定他的能力，然后委婉的告知他的错误，以正确的方法去辅导不同的性格的员工，会让员工更好的去接受你，认同你的说法，也会帮助员工更好的理解和吸收知识。而课程中老师有提到一个呼叫中心的例子：如何控制通话时长。而员工通话时间过长的.原因分析下来有以下几种问题：沟通技巧、业务知识和效劳流程。而业务知识绝大局部是由培训师去传授给大家，那么在控制通话时长这个问题中实际上培训组也是可以提供一定的帮助，如果员

　　工是由于业务知识不熟练而导致通话时长较长，我们那么可以通过这方面的数据了解员工在哪方面的产品知识较为欠缺，而针对性的去辅导员工提升业务知识，从而到达缩短通话时长的目的。

　　我的班主任刀老师。她的初中同学是学心理学和培训情商的。这个暑假，她带着我们班同学去培训了。这次培训是专门培训情商的。短短的两天时间可以改变人的一生，或许有的人不信，可那次培训就改变了我。

　　人生如戏，我们可以从每个有益的小游戏中得到人生体会。在培训中，刀老师的同学何老师带着我们做了游戏。其中老王说还有过桥这个游戏我很有感悟。老王说游戏规那么是：我们手钱好手，必须听老王说的话，如果不是老王说的我们不能去做。其中有几个人就没听老王说的做，反而做错了。这个游戏告诉我们：我们应该听从对我们有益的事去做，不必听那些挖苦，贬低我们的话，这样的话你就不会在人生中走错路了！过桥是让同学们两人手抬棍子。排成一队，让人从棍子上走过去，瘦的人轻轻松松的过去了，抬棍子的两个人却难受了。如果是胖的话根本支撑不住。这个游戏告诉我们别把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

　　比起那些可怜的小孩，我们多幸福啊！许多人看过暖春这部电影。暖春是一个可怜的孤儿叫小花，她被一个老爷爷领养了，她很乖，会帮爷爷做事，帮爷爷分担。比起这些，在大城市住的我们，天天只知道玩啊，吃啊，睡啊。什么都不想，什么都不做。我们是多么幸福啊，可是都不会珍惜眼前的幸福。经常和父母吵嘴，认为是父母的错，可是现在才知道，原来，我们是很幸福的。

　　经过这次培训，懂得了很多我不懂的东西。我想，我一定要好好的学习了，别对不起养育我的人了。

　　4月14日，聆听了本部门组织的“情商与影响力”培训视频讲座深受启发教育。培训课上，吴维库教授以其丰富的学识及经验，通过案例分析和哲理故事生动地讲授了制约职业生涯开展的心理、行为因素，分析了提高领导情商应具备的15种构成要素，指出了职场常见的思维误区，提倡建立和谐融洽、积极进取的个人职业规划远景，并鼓励学员在力求平衡的过程中追求人生价值最大化。使我从中学到了很多知识，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更成功，眼界更开阔！”

　　通过此次培训使我懂得：

　　（1）作为一名合格班主任，在当今社会讲究理解、沟通、包容、合作和创业的时代还需要高水平的情商（EQ）。

　　（2）情商就是管理情趣的能力；领导者是拥有追随者的人，能调动情绪就能调动一切。领导者通过提升自己EQ，在EQ的根底上采用自己的领导行为去影响下属的情绪，你有追随者那么你就是领导，这就是如何用EQ来缔造一个人的领导力。

　　1、提高情商素养是当务之急

　　“情商”在当今工作实践过程中对实现教师的自我价值和事业的成功起着重要的作用。因为它们是感性和理性的调节器，是生命动力的源泉。要成为高素质的教师。应从以下几方面提升自己的情商水平。

　　自我认识。作为班主任应当充分认识自己的职业，感受职业的神圣和责任，对他人负责，对自已负责。任何一种职业都会遭受职业的诱惑，在市场经济条件下，教师职业遭受的挑战和诱惑更多。

　　自控能力。很多教学管理事故源于情绪的失控或者是迷误于五花八门的诱惑。班主任的自控能力主要表现在善于理性地控制自己

　　的情绪和欲望。自控能力依赖于自我认识、价值确证、人生信仰、自律精神、人格修养等方面。

　　自我鼓励。自我鼓励主要指的是自主性。优秀班主任的自主性都很强。他们求学也好，做事也好，都是自动自发的，他们的行为源于强烈的成功动机，有一种乐在其中和不达目的决不罢休的精神。所以，其行为一般有较高的自觉性、积极性和主动性。

　　抵抗诱惑。班主任是一种清贫、需要耐得住寂寞的职业，也是一种需要不断完善素质，勇于创新，不断进取的职业。在坚守自己的选择和进行教育改革创新的过程中，尤其需要抵抗诱惑。

　　善于沟通、协调和组织管理。作为班主任，要与学生顺畅地沟通、协调，管理好学生必须要有代入感，站在学生的角度理解别人，领悟对方的感受，平等待人。优秀班主任善于理解学生，对学生有感情，把学生的需要放在第一位，从学生的个性心理特点和成材的角度谋划工作，因而深受学生的喜爱。学生的喜爱，是师生融通和良好教育效果的前提，而且随着教育的改革开展，学生对教师的满意度将直接影响到教师的命运。为人师者，乃学生第二父母也！我们真的做到了这些，即使是凡人，也会带给人几分感动，这就是所谓的平凡中的伟大吧！

　　2、加强情商理论学习，提高教育影响力

　　只有学习才能使人进步，我们虽说不能做到圣人那么高尚，但是我们可以努力去提高自己的修养，多做善事，多做实事，多做有益于教学管理的事总是可以的！我们必须发挥自己善良的本能，争取做一个实现自我的人！

　　3、控制管理自己的情绪

　　要妥善管理自己的情绪，自我鼓励！因为这样做才能自制（内修正己）。我们也需要了解他人的情绪，处理好人际关系，这样才是一个有同理心的人（外交正人）。更重要的是必须明白：教育只可以改变我们的观念，训练才能改变我们的能力。

　　4、努力做合格班主任

　　实际工作中必须要做一个有思想的人，需要将自己修炼成一个高情商的人，力争处处为他人着想，还必须要不断反省才能品德高尚。“因为一个人的觉悟是不断向内求与反省而来的”。记住严于律己，宽以待人，同时，要不断改变自我，因为只有改变自我，才能影响别人！我们学习了这么多，必须要做才是真功夫。记住：做就有，没做就没有！所以，从今天起我要坚持用经典文化武装自己，力争做一名具有较高情商的班主任。

篇九：对情商的认识3000字论文

　　论情商智商与管理

　　俗话说寸有所长，尺有所短,每个人都有自己的优点和缺点.聪明的人会发挥自己的优点，回避自己的缺点,智商与情商的高低就同人身上的优缺点一样，也能受到人们自身的控制，而一些名人与普通人的差别，就在于他们找到自己的缺点，利用了自己的优点,我们能做到吗？

　　智商、情商不是一对矛盾体,成功的人，他们身上具有很多相同的特质，智商、情商很听话地为他们服务.这两个天平上的砝码在成功的人身上是如何保持平衡的呢？

　　让我们一同走近,看智商情商如何在管理上手拉手。

　　一、掀起智商情商盖头来

　　一、撩起面纱见智商

　　(一）智商容貌

　　：智力商数，是衡量一个人智力高低的重要指标.智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力.智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。

　　(二）智商分类：智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实龄年龄×100=智力商数。另一种是离差智商,把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商.

　　（三)智商开发

　　智商开发五方法：（1）多学习，要努力学习各种理论知识,学习哲学（2)多实践，在实践中积累经验，发散思维能力(3)多思考，是锻炼大脑之道，开发智商良方（4)多鼓励-—通过激发鼓励,打开智商通道(5)创新

　　二、让我看看情商脸

　　(一）“情"为何物

　　情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.

　　（二）情商的能力

　　丹尼尔—戈曼指出，情商有五大能力:（1)认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪要你自己来认识，也称情绪直觉（2)要妥善管理自己的能力，不要情绪化（3)自我效能激励的能力（4）认识他人的情绪能力,不光是控制自己的情绪，还要看清他人的情绪。(5）人际关系的处理能力

　　（三)培养情绪的方法

　　一、训练情绪，分析情绪，评估情绪,控制情绪，调节情绪。1、驾驭愤怒的情绪,加强心理控制,提高修养（拖延法，转移法），理性的控制2、克服紧张情绪,有正确目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动3避免急躁的情绪，培养自己的目标4摆脱消极情绪，开放,寻找成就感，自找乐子。5合理宣泄6学会放松,富于幽默感7顾及他人的情绪8营造情绪环境

　　二、学会处理人际关系1。对人宽容，宽容胜过百万兵2。换位思考3学会关心4充满爱心5富有同情心6沟通协调7诚信正直8善于合作9乐于吃亏10奉献牺牲

　　三、要乐观豁达.自找乐趣，可将快乐建立在他人会自己的成功之上

　　四、积极向上进取

　　五、善待人生机会，抓住机会。

　　三、智商情商手拉手

　　（一）智商情商，关系密切

　　（二）智商情商,相互补充（三）智商情商，相互促进（四)智商情商,相互影响(五)智商情商，相互结合

　　二大智大情的管理思路

　　一、何为管理？归纳起来，管理就是计划、组织、领导和控制、协调以人为中心的组织资源与职能活动，使别人同自己一起实现目标的活动过程。管理是一种手段，它的本质是协调,而协调的中心是人。管理具有自然属性和社会属性二重性,是科学性和艺术性的统一。

　　二、管理中的决策问题

　　（1)所谓决策，是指为了达到一定目的，从多个可行方案中选择一个合理方案的分析判断过程，掌握科学的决策理论与方法是提高效率与效益的基础。

　　（2）科学决策中用到的几种方法错误!主观决策法:头脑风暴法，德费尔法○，2计量决策法

　　三、拍板决策和智商情商

　　如何做出正确的决策呢？1、确定标准2确定方向、目的和重点3讲求速度，决策要果断、快速，标准不能过细4注意开放性,视野要开阔，思维要开放，选择标准要开放，方法要开放5以结果为导向6善于进行次优化选择

　　四、思路决定管理出路

　　A、思路的智商情商

　　思路决定出路：对中高层管理者尤其重要。一个人，很难改变自己所处的环境时，可以改变自己的思路,从而改变行为，最终影响或在很大程度上改变了环境。有学者建议管理者“80%的思考，20％的行动”。管理者的决策很关键.管理的大智商、大情商首先体现在管理的思路上,其次才是体现在管理的执行。

　　B、企业之舟的沉浮

　　企业好比一条船，再大的船都有可能沉掉，再大的企业也都有可能破产、倒闭。多元化经营是一把双刃剑，它既可以让企业大发展，又可以让企业走向灭亡。错误的管理思路，将会带来灾难性的企业出路。

　　五、管理的智商情商

　　A管事理人的智商情商

　　1、尊重人2、帮助人3、目标“理人”4、制度“理人”5、服务“理人”

　　管理的最高境界就是让员工自己管理自己，是真正的“无为而治”。管理的直接目的就是提高生产力，提高生产效率.“B、以人为中心的管理思路：

　　管理的目的管理的中心管理的核心管理的重点管理的关键管理的本质管理高深之处的管理管理的最高境界.培养一批高素质的人，就是管理的核心。以人为中心的管理，更重要的是注重和鼓励员工为团体的工作而努力，奖励形式也是多种

　　多样的，组织内对人的管理内容很多,比如:人力资源战略规划，岗位分析和岗位评价，以人为中心的管理,合理使用“显能”，充分发挥“潜能”，教育培训“未能”，促进发展“全能”

　　参考资料：《管理与智商情商》曾国平

篇十：对情商的认识3000字论文

　　我的情商关

　　公共关系课上，第一次真正和深入的了解了情商，所谓的情商(EmotionalQuotient)的英文缩写是EQ，它代表的是一个人的情绪智力(EmotionalIntelligence)。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

　　21世纪的人才竞争，是智商和情商的双重竞争，无论是在学校还是在我们即将踏入的社会，越来越关注的不再是一个人的能力有多大，是一个人情商的高低，然而现在我所认识的大学中，我们的情商似乎还处于及格线边缘，但我们作为一个承载社会、家长高期望值的群体,自我的高定位使成才的欲望非常强烈,而市场经济对人才的要求也越来越高,使我们难免会产生一些心理冲突和困惑,如环境适应不良反应、人际关系障碍、性意识困惑、工作学习的挫折、网络依赖、自我意识模糊、价值取向迷茫、双向选择就业的难题等,这就要求我们自己要加强对自己情商的培养。

　　如何培养自己的情商，以便更好地适应将来的生活显得尤为重要，在我看来，下面的“十颗心”会对我们以后工作和学习会起到很大的帮助。

　　1.责任心

　　做人必须有责任感。大学生要明白:“责任多大,能力就会有多大,价值就会有多大。”认真踏实做好分内的事情,就会有所收获,播种责任

　　心,收获的是个人能力的提升、个人价值的体现。

　　2.爱心

　　德国一位大思想家、大诗人说过,要给别人阳光,先须自己心里有阳光。爱就是暖到人心深处的阳光。爱表现在大的方面,比如对国家、对民族、对社会的弱势群体;爱同时也体现在生活点滴中,体现在孝顺父母、尊重老师、关心同学中。播种爱心,收获的是良好的口碑。

　　3.进取心

　　什么是进取心?那就是主动做应该做的事情。仅次于主动做应该做的事情,就是当有人告诉你怎么做时,要立刻去做。更次等的人,只在被人从后面踢时,才会去做他应该做的事,这种人大半辈子都在辛苦工作,却又抱怨运气不佳。最后还有更糟的一种人,这种人根本不会做他应该做的事,即使有人跑过来向他示范怎样做,并留下来陪着他做,他也不会做。他大部分时间都在失业中,因此易遭人轻视。播种进取心,收获的是自我的激励。

　　4.细心

　　“把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡”。管理学强调精细化管理,崇尚一句话:“细节决定成败。”大学生应该调整好心态,在平时对每一件小事都认真对待,将每一个细节都考虑周全,只有一开始就养成细心的习惯,才能成就以后的人生和事业。播种细心,收获的是良好的习惯。

　　5.包容心

　　到了大学,天南地北的学生,一起学习生活,个人生活方式、价值取

　　向、个性爱好都截然不同,自然会产生矛盾和冲突。这时大学生应该有意识地锻炼和培养自己的包容心,正所谓:“人的胸怀是用委屈撑大的。”播种包容心,收获的是胸怀。

　　6.恒心

　　大学生可能一时对自己的学习和工作很有激情,但是一旦碰到挫折和困难,就很难迎难而上,往往会轻易放弃。这就需要大学生在日常生活中锻炼自己抗挫折的能力,同时也需要制定切实可行的计划一步步执行,不能好高骛远,光喊口号。播种恒心,收获的是成功持久的动力。

　　7.平常心

　　对待功名利禄要有平常心。大学生对待考研,评优要有平常心。当你太在乎一个事情的时候,患得患失,心态就不健康了,往往事与愿违。播种平常心,收获的是好的心态。

　　8.感恩心

　　凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人。大学生要有这样的心态,要明白只有感恩的人,人家才愿意帮助你,才愿意与你交际。大学生播种感恩心,收获的是人脉。

　　9.自律心

　　大学生自律要从“慎”字做起。有道德的人在独自一人或无人监督时,总是小心谨慎地不做任何不道德的事。作为一名大学生,怎样做才能保持严格自律呢?首先坚持“慎独”,在“隐”和“微”上下功夫,即有人在场和无人在场一样,不萌发任何邪恶性的念头,才能防微杜渐,

　　使自己的道德品质高尚。慎独的修养方法实质是提倡高度的自觉性。播种自律心,收获的是潜能的发挥。

　　10.自省心

　　自省即自我反省。孔子提出了一种自我道德修养的方法:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”一个优秀的人是懂得从别人的失误与缺点中找到自己的不足加以改正的,这是不容易的,因为人总是很难看到自己的不足与缺点,自己失败了之后还努力找借口,如“环境不好,条件不成熟,人家不配合”等,很难从自身找缺点,更何况是在看到别人的失误后找自己的不足。我们要学会否定自我,“否定之否定是肯定”,也只有经过了自我反省后改进的人生才是真正的肯定,才是有价值的人生。播种自省心,收获的是自我的完善。

　　总之，作为21世纪的栋梁，只有当我们拥有了能力、口碑、自我激励、细心的习惯、胸怀、持久的动力、心态、人脉及潜能的发挥和自我的完善时,自然可以得到全面发展，我们才能真正的担当起工作的重任，才能在未来的社会生活如意，获得成功。

篇十一：对情商的认识3000字论文

　情商作文三篇

　　导语：请你们要好好重视情商，不要过于重视智商，因为如果你招了一个员工，智商高，情商低，他早晚会出卖你的。以下是小编为大家分享的情商作文三篇，欢迎借鉴！

　　情商对于一个人来说，十分重要。它永远要高于智商。上了这么久的情商课我对它有了一定的掌握。渐渐地，我把它运用到了生活上，从一个单纯的小女孩变成了高情商的小姑娘。

　　有一次，我去参加了一个英语比赛，只见人山人海，我好不容易找到了一个位置坐了下来。“妈妈，我的水壶放在车里了！”“快去拿啊！”我快速起身，走之前特地把文件袋放在座位上，不让别人抢位置。过了不久，当我回到那里时，却发现一个女孩子坐在了我的位置上！我赶忙跑到妈妈边上，说“妈妈，我的位置被占了！”可妈妈却对我笑着说“你自己解决吧！”我走到她面前，先用平和的态度对她说“你好，这是我的位置，连文件袋都摆在上面了，你能不能让一下？前面还有位置呢！”可是她却说“这也太远了吧！你坐过去吧！”我大发雷霆，可是如果我大声骂出来不就伤了和气？好吧，那我就大人有大量，不跟这蛮不讲理的人计较，不跟没有情商的人计较，做一个淑女！我“笑”着坐到了前面的位置上拿好文件袋，回到家，我做的第一件事就是自我发泄，对着我的房门开口大叫“你怎么这么蛮不讲理！懂不懂先来后到！这么没有家教！……”

　　一分一秒过去了，我用高情商解决了这件事。先是用笑容解决，再是自我发泄，我已深刻的学到情商，懂得情商，成为一个高情商的女孩子！

　　当你眺望农田的时候，不知有没有看见农民那豆大的汗水从面颊上滚下来，这意味着什么？意味着他们辛辛苦苦一天劳动下来，只赚了没几块钱。再看看那些知识分子，烈日炎炎的时候却坐在空调房里，一边工作，一边还享受那空调的冷气。有些人认为汗水把同一种人区分成了两种，一种是高贵的，一种是低贱的。其实并不是这样的，不象有些人所说的，而是同一种人，不分一种档次的人。农民是靠汗水换来的钱财，知识分子是靠智商换来的钱财。钱财的差距太大太大，但是人的档次是一样的。

　　汗水可以使一个人变得骄傲，也可以让一个人变得自卑。就像知识分子跟农民的比教，以骄傲比自卑。有些父母用汗水换来的钱财培育了子女，有些父母用智商换来的钱财培育了子女。但是同样，游手好闲的父母没有给孩子一个保障，一份关爱。孩子会因为自己的父母是个用汗水、智商换来钱财的人而自豪，当然也会因为他的父母是个游手好闲的人而羞耻。

　　为了子女，为了家属，何不让我们做一个有尊严的人，用汗水，用智商，给子女、家属一个圆满的答卷。

　　智商高并不代表情商高，甚至有时一些天才儿童智商很高，但由于父母溺爱等种种原因，他们的情商比同龄人还要低。有一个14岁的学生在家自学，他自己也考上了中国科技大学，但由于平时在家不干家务，连衣服也不会洗，无法离开家庭在外生活、学习，最后只好退学。你这样的孩子，智商再高，又有什么用呢？

　　许多的家庭重视培养孩子的文化、智力，天天送去这个那个补习班，他们从不让孩子干一点事情。还有一些父母因为孩子是独生子女，特别溺爱，也不让他们干家务。导致孩子很大，生活仍不能自理。相比于日本和瑞士，有很大的差别。在日本，孩子刚满一岁时，母亲便会把他们放在雪地里，让他们自己滚、爬，直到学会走路，他们知道：只有在恶劣的环境下，才能锻炼其意志，培养吃苦精神。在瑞士，从一岁起，父母即使看到孩子摔倒，他们似乎也无动于衷；如果孩子很久不肯站起来，他们也只会鼓励孩子，而不会动手拉他们。他们知道只有自己站起来，不用别人的帮助，才能在面临下一次挫折时能再一次勇敢地站起来。

　　挫折是一把双刃剑，使用好了就如一把利剑，使用得不好会把自己弄伤。而其关键在于本身的情商，情商不仅仅是一个值，还是一个人面对压力的精神状态。一些智商高而情

　　商低的人，在今后发展会很困难，甚至连挫折都无法面对。报纸上也写了一个成绩很好的高三女生，因为考不上重点大学，而跳楼自杀了。这个活生生的例子给人多大的教训！在现实生活中，这种例子并不鲜见。他们都是因为情商不高，对挫折的承受能力不强而导致的。这又引发了我们深沉的思考：情商重要还是智商重要？我认为答案十分明确：情商比智商重要。

篇十二：对情商的认识3000字论文

　情商

　　情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

　　戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我[1]激励、认知他人情绪和处理相互关系。

　　情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分

　　美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

　　你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平

　　一、充分了解自己，建立足够的自信心

　　客观正确地认识自己是至关重要的弄清楚积极的心态究竟是什

　　不要拿他人的标准来衡量自己

　　一定要有自信心

　　每一个人都具有独一无二的特色

　　努力走出属于自己的道路

　　每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理

　　你无须在每件事上都期望得到别人的赞许

　　不要太在乎别人对你的看法

　　毋需勉强自己对别人百依百顺

　　对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责

　　积极的自我暗示能够提升自我形象

　　要学会不断地在内心肯定自己

　　二、提高自我控制能力，学会管理情绪

　　在日常生活中应时时提醒自己要自律

　　与其抱怨别人，不如加强自我控制

　　为了获得理想的生活，你必须善于约束自己

　　适度地进行自我控制，防止冲动和鲁莽

　　努力培养超常的自制能力

　　学会快速地打破消极的念头

　　尽量从消极中去激发积极情绪

　　积极从起床开始激发好情绪

　　度过个人生活中的种种不幸遭遇

　　从身边的小事开始，告别冷漠

　　在日常生活中培养积极的心态

　　三、觉察他人的情绪，理解他人的态度

　　培养理解他人的能力是非常必要的沟通之道，贵在先学会少说话

　　恰到好处地适应别人的情感需求

　　尽量去理解身边的人，提高交往质量

　　学会站在对方的角度去考虑问题

　　巧妙地了解和考察对方的情绪

　　欲改变对方，从称赞和让对方满足开始

　　把赞美当作送给对方的最好礼物

　　努力使自己的赞美巧妙而有效

　　适当地贬低自己以达到高捧他人的目的得体对待别人对你的嘲讽

　　冷静地去面对激烈的情绪冲突

　　不要把一时的不快或纠纷看成是巨大的灾难

　　用得体的策略来告诉别人如何尊重你

　　四、学会与他人和睦共处，轻松纵横职场

　　重视创造机会去结识更多的人

　　把握建立良好人脉关系的基本原则

　　纠正布建人脉关系中的错误想法

　　拓展人脉关系不可忽略的问题和原则

　　建立人脉关系具体可行的行动准则

　　克服人际交往中的悲观心理和态度

　　让你的热忱影响自己和身边的人

　　区别对待与自己脾性不合的上司

　　在上司需要的时候伸出援助之手

　　得体地和同事应酬以达到联络感情的目的针对同事的共性心理提升自己的人气

　　与不同性格的同事进行有效沟通，和谐相处

　　积极消解矛盾，处理好同事间的争执

　　与领导产生矛盾时要善于自我反省

　　依靠实力赢得权威，强化影响力

　　培养与他人密切合作的能力

　　五、待人宽容豁达，不必斤斤计较

　　豁达是最值得追求的个性境界之一

　　宽容是人际交往中的润滑剂

　　从自己做起，化解矛盾减少冲突

　　宽阔的心胸是成大事的基础

　　不以个人的爱恶喜厌定交往

　　在职场要尽可能地采取忍让的态度

　　学会从容地面对别人的指责

　　不要为不公正的批评难过

　　不要让别人的不友好言论伤害你

　　培养宽容的心态，尽量去理解别人

　　学会说“没关系”就能够化解很多烦恼

　　没有理由把对别人的怀恨放在心上

　　在生活中坦然面对别人的怀疑

　　充满必胜的信心，克服嫉妒心理

　　与人相处不要太看重功利

　　六、保持冷静和理智，提高解决问题的能力

　　进行正确的思考，抓住解决问题的关键

　　用普通的常识就可以解决很多难题

　　顺其自然也许是解决问题的最佳选择

　　为成功地解决问题做好准备

　　努力避免犯想当然的错误

　　积极寻求摆脱困境的办法

　　学会保持冷静，认清事情的真相

　　排除制约创造力的障碍

　　最重要的是善于通过解决问题而获得幸福

　　七、培养不怕挫折、勇于挑战逆境的能力

　　幸运永远属于生活的强者

　　所有的苦难都藏匿着成长和发展的种子

　　让失败增加你的决心和勇气

　　对失败做出最有益于自己的反应

　　勇敢地面对挫折，跌倒后再度站起来

　　要学会无所畏惧地接受生活中的挑战

　　对困难和挫折抱持正确的态度

　　不要轻易被各种压力所打败

　　敢于向自我挑战，正确对待失败

　　通过自身的努力提高耐挫能力

　　培养自己承受悲惨命运的能力

　　八、提高情商，充分发掘你的潜能

　　努力战胜回避成功的心理障碍

　　在生活中完善自己的个性

　　学习有助于自己获得成功的特质

　　忠实于自己，努力发展自己

　　用行动来增强自信，发掘自身的潜能

　　尽早充分发挥和运用自己的才能

　　掌握充分开发自身潜能的规律

　　全力以赴，追求自我实现

　　九、调整心态，用情商的力量拓展快乐人生

　　境由心造，你可以选择快乐

　　努力战胜内疚、忧伤、失败带来的疲惫

　　在生活中扮演一个快乐的角色

　　掌握保持身心舒畅的秘诀

　　学会将你的注意力拉回到现在

　　把快乐当作日常生活的必修课。

篇十三：对情商的认识3000字论文

　论情商的重要性议论文

　　现代社会存在这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么?有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。有的大专家，有的哪怕是大专家的人，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

　　美国有位记者后来改行做企业管理，有一次他在同学会上就发现一个奇怪的现象，当时班上读书的成绩平平的，反而都获得了成功，而当时成绩的好的，智商高的，后来有不少人出了社会过后，成就平平。那么其他的班是不是也会这样?他也了解了其他班级，几乎也是如此，于是他就得出一个结论，在一个人成功成就之中，智商只占20%。那还有80%是什么呢?他不知道是什么，他就苦苦地去找啊，找那80%成功的东西是什么。1995年，美国哈佛大学教授丹尼尔．戈尔曼他

　　写了一本书，这本书叫做《情绪智力》。这本书中间他提到了情绪的一些问题，但是令我们一般的人，甚至你全世界的人都不得不承认，而又十分担忧的普遍性的问题，普遍的趋势他提出来了，什么趋势呢?现代儿童比较孤单、忧郁、异路、任性、好动，焦虑、冲动，这些说出来，好多家长说对啊，就是这样的。特别是我们国家好多独生子女家长就是这样的，引起共鸣。人们一再找原因，是什么原因导致这样的结果，找诸多原因，找根本原因，找到了，找到什么呢，是情商，是情绪、情感。情商是人成功的一个特别重要的因素。也就是说智商太高，智商再高，情商不高不一定能成功，不一定能持续成功。而智商不太高，情商比较高，还反而很可能成功。

篇十四：对情商的认识3000字论文

　心理学结业论文

　　题目:情商的培养

　　心理学结业论文

　　情商的培养

　　在研究智力与幸福感的关系后，有些人可能会存在这样的疑问：明显看起来脑袋聪明的人,但是生活却不尽人意，而有些人看起来智力平平，却过得很幸福。明明应该是成正比，但是事实却是智力没有绝对优势。为什么会出现这样的情况？直到情商的提出，二者之间的矛盾才得到解释。

　　查看情商发展史，从20世纪30年代爱德华?桑代克把“社会智能描述为与他人相处的能力”，到1995年心理学家兼《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的《情商:为什么它比IQ更重要》一书的出版，渐渐的情商被人们所熟知。情商也称情感商数，是人的情绪、情感发展水平的一种指标，也就是一个人感受、理解、控制、运用、表达自己及他人情感的能力.也就是说，情商是一种“软技能”，是一种了解和控制自身和他人情感的方式，有了它你就可以把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。

　　此外,为了使每个人就会知道培养情商所需的品质，并可以评估一下自己现在的情商水平,丹尼尔?戈尔曼提出了可供对照的五个主要方面的内容，包括：

　　1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化.它是情感智商的核心。

　　2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来。

　　3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力.4。

　　识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望。

　　5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

　　为什么情商如此重要？美国人曾开玩笑地说：“当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚,疯狂冲动.”情商对生活的影响，由此也可见一斑。尤其对于学生，总会在生活中遇见很多问题和创伤，情商能帮助学生尽可能地以最佳的方式处理这些问题，做出明智的选择，与他人融洽地相处，；在日后的社会中,可以获得更多的认同感和幸福感.而缺乏情商不仅破坏我们与他人的关系，影响他人对我们的看法，同样会破坏我们自身的整体性，减少对自我价值的认知，减少我们通过外接正确对自己的认知，获得自我的认同。

　　情商的培养有利于你去做出选择，主导生活的各个领域,探索和培养情商就显得尤为重要.怎样进行情商的培养呢？除了优化学校与家庭氛围,营造和谐健康的校园环境，注重教师

　　心理学结业论文

　　和家长的教育方式，还需根据学生心理发展的特点来培养.情商的培养，需要加强自我意识教育，促进和谐自我的形成.自我意识又称为自我，是个人对自己的自觉因素，自我意识是一种多维度、多层次的心理系统.从心理形式上看，自我意识表现为具有认识的、情绪的和意志的三种形式，其中属于情绪的有自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等，统称为自我体验，自我体验主要涉及“我是否满意自己”“我能否悦纳自己”等问题。自我意识的三种表现形式综合成一个整体，便成为个性的基础—-自我，自我使一个人的个性心理特征和个性倾向性等诸成分成为统一的整体，如果自我发生障碍，人就有可能失去自己肉体的实在感，或者感觉不到自己的情感体验，最终导致人格障碍，积极的自我意识包含着“将要成为怎样的人”的自我实现的目标,这是一种无形的动力，只有具备积极的自我意识，才知道自己是什么样的人,并知道能够成为什么样的人,因而学生应该学会冷静分析自我、把握自我充分了解自己的优缺点,正确认识自己的能力和条件，尽量避免产生不良情绪，应豁达地为人处世，乐观地对待人生，学会悦纳自我，以促进自我和谐稳定的发展。便能提高情绪体验与情绪认知的能力，以提高情商，更好的实现其适应作用.情商的培养，需要进行自我激励训练。人类的发展与创造力产生离不开心理和生理潜能的激发，而潜能的激发需要自我不断进行激励,自我激励是一种在任何时候都对自己从事的事情充满激情，不怕挫折，不自怨自艾，永远进取的自我强化意识,通过自我激励，来激发他们的热情、干劲和自信，摆脱消极影响，以达成自己的人生目标情绪影响智力水平的发挥，焦虑、愤怒、沮丧的情绪状态会影响学习和日后的工作效率。所以，作为学生，应该学会通过自我赏识训练，甜柠檬和酸葡萄安慰法来进行自我激励,树立明确的人生目标和健康自信的生活态度，提高学习效率，唤醒沉睡的生命激情，激励自己去取得成就，将自己带入崭新的人生境界。

　　情商的培养，需要学会调控情绪。情绪调控是指个人能左右情绪的发生和结果，使之与期望的目的相一致的过程，这种调控过程是通过对情绪的激励和克制来实现的,激励表现为推动人为达到目的而产生积极情绪；克制则表现为制止与预定目的相矛盾的情绪体验，因此,在具体的事件中实施情绪调控的激励与克制是相互联系的，正是这种相互联系与冲突促进着情绪反应更好的适应环境。由于在当代学生中，压力源的广泛存在，加重着他们的心理负担，和不良情绪反应，而如不能很好地调控情绪则会影响到学生的人际交往、考试、择业等等学习生活的各个方面，因此，学生要学会进行情绪调控，通常的方法有:向亲人朋友倾诉，转移注意力,音乐放松，情绪自我宣泄，情绪归因升华等以提高对情绪进行成熟调节的能力,更

　　心理学结业论文

　　好的发挥情商的动机作用.情商的培养，需要进行挫折教育培养坚强意志。坚强意志的形成是学生高情商得以实现的保障,意志是意识的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程，意志和情绪有着十分密切的关系，积极情绪可成为意志行动的动力，消极情绪则会成为意志行动的阻力，但是消极情绪对意志行动的干扰作用，取决于一个人意志力的水平，意志力坚强者可以克服消极情绪的干扰，把意志行动贯彻到底；意志薄弱者则可能被这些消极情绪所压倒，使行动半途而废，由此可见，意志可以控制情绪，使情绪服从于理智，在日常生活中对于不利于学习的消极情绪，意志坚强者能用意志力加以控制，使自己的行动服从于理智的要求.意志坚强者能控制失败时的痛苦和愤怒，能控制胜利时的狂热。因此进行挫折教育培养坚强意志是积极情绪得以保持的有效保障，有助于高情商的培养。培养坚强意志要系统的实施，确定目标、从小事做起、进一步强化、进行激励巩固、放松减压、自我升华。

　　由此可见,情商在成功的因素扮演着主要的角色.情商不仅可以帮助学生了解自我、自我管理、自我激励,还可以识别他人的情绪,与他人建立良好的人际关系.情商能够通过后天的培养提高，使我们的智力水平得到最大限度的放大，帮助自我树立正确的心理意识，增强心理调适合能力以预防和缓解心理问题，以便应对未来生活和学业上重重困难，获得被认同的幸福感.

篇十五：对情商的认识3000字论文

　大学生情商管理论文

　　情商是一个人掌控自己的情绪、情感和他人情绪情感的能力,以及如何处理自已与他人之间情感关系的能力。现代社会对人们的情商要求越来越高,因而越来越多的人开始关注情商。下面是店铺为大家整理的大学生情商管理论文，供大家参考。

　　大学生情商管理论文范文一：大学生的情商教育与培养

　　摘要：

　　心理学研究证实,情商决定了一个人的未来成就和幸福。新时期大学生情商的培养已成为当前高校一项极为重要的任务。中国教育正面临着从知识教育向素质教育转化，而素质教育立足于培养高素质的社会合格人才，作为一名合格的人才，他应具有基本的人格素质、知识修养、健康的体魄和健全的心理，既是既有高智商(IQ)，又同时具有高情商(EQ)和行为能力的现代人。高校应针对当代大学生情商存在的问题,进行归因,最后从培养团结合作精神、建立同理心、开展挫折教育、开展职业生涯规划教育等方面培养大学生的情商。

　　关键字：情商教育;大学生;素质教育;知识教育;健康;心理

　　一、情商理论的内涵

　　l995年，美国哈佛大学心理学家.教授丹尼尔·戈尔曼提出了情商(EQ)的概念，认为“情商”是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。戈尔曼认为，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素，情商大致可以概括为五个方面的内容：(1)情绪控制力;(2)自我认识能力，即对自己的感知力;(3)自我激励(自我发展)能力;(4)认知他人的能力;(5)人际交往的能力。

　　情商是人的性格的一种素质，是一种精神力量，是人的一种涵养。它包括了抑制冲动,延迟满足的克制力。如何调整自己的情绪以防产生对工作不利的影响如何激励自己经得起各种挫折，在逆境中成长;如何发奋向上,积极进取;如何为他人着想建立良好的人际关系等。

　　美国著名的成人教育学家卡耐基认为,一个人事业的成功，只有l5%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处事技巧。所以他

　　的哲学思想就是如何宽厚待人，如何培养人的自信心和如何进行人与人之间的沟通。它的核心是自控情绪，积极向上，建立良好的人际关系。心理学家研究表明：谁若能自控情绪、战胜情绪，则他具有特别的智慧，而这种智慧的获得不是生来俱有的，在很大程度上是由后天的培养而具备的一种素质和修养。所以情商的训练已为发达国家的教育所接受，他们用不同的教育方式教学生决策能力、情感的管理、压力的处理、同情心、沟通能力、坦诚、领悟力、责任感、勇于表达、合群、冲突的解决等。

　　二、情商对于大学生的重要意义

　　2.1情商对于个人情绪的影响

　　情商决定大学生的心态理解和分析自我情绪，认识引起自我情绪出现原因的能力也是一件很重要的情感智商。高情商者往往能有效地觉察出自己的情绪状态并理解情绪所传送的意义，找出促使某种情绪或心境产生的原因，并能很快对自我情绪做出必要的调节，始终保持良好的心态，而低情商者则因不能及时认识到自我情绪产生的原因，也无法自如地控制和调节情绪，导致消极心态持续不退，乃至影响正常的生活，工作，学习。

　　2.2高情商对于大学生的意义

　　良好的情商能够帮助大学生塑造健全的人格，提高心理健康程度，构建和谐的人际关系，也有助于大学生职业生涯的顺利发展等等。以职业生涯发展为例，情商高的人一般都有较强的自我认知能力，能够根据主客观因素对自身情况进行准确评估定位，认清自身的优势和劣势，能够正确选择和发展自己的职业生涯，而不会被一些表面的现象所影响;情商高的人善于观察，能够对自己和他人的情绪作出准确的判断，善于调节自身情绪，并善于将良好的情绪投射到他人身上，从而有利于自身职业生涯的发展;情商高的人抵抗压力和挫折的能力都较强，面对困难和挫折仍能保持乐观的心态，并能不断地自我激励，始终坚持自己的既定目标;情商高的人善于沟通和协调，能妥善处理各种人际关系，相信团队的力量，善于团队合作。这些都是职业生涯顺利发展的必备基本素质。

　　2.3提高大学生的情商与提升高校德育工作的关系

　　提高大学生的情商水平能够提升高校德育工作的实效性，进而促进大学生自身的成长、成才。德育实践证明，德育的效果取决于德育主体道德内化的程度，而在道德内化的过程中，主体的自我意识、情感、意志等心理素质起着决定性的作用。在内化的过程中，学生要认识到自己的主体地位，开启自我教育意识，并发挥自我教育的功能，自觉、自愿地认同与接受道德观念，才能实现自我提高、自我发展。这就需要大学生有良好的自我认知能力，情绪控制能力，社会适应性等良好的情商素质。情商高的学生自我认知能力强，人际关系和谐，意志力和抗挫折能力较高，心理承受能力较强，更容易唤起道德认同感，更易于接受各种主流的社会规范，从而提高思想认识和道德品质，提高社会适应能力及心理健康水平，从而提高高校德育工作的实效性。

　　诚如有论者指出：“德育效果的好坏不仅仅取决于德育者的情商水平，良好德性的养成还需要德育对象良好的情商作为其物质基础。”因此，如果大学生具有较高的情商水平，会大大提高高校德育工作的实效，进而促进大学生自身的成长、成才。

　　三、我国大学生的情商现状

　　如果把以上戈尔曼提出的五种能力作为衡量情商的指标来考察我国大学生的情商状况，总的来说，多数大学生能够在学习生活中正确认识自己，能够合理控制自己的情绪，能够正常地与人交往，具有一定的抗挫折能力。但是也有不少大学生由于主客观原因，或多或少、或重或轻地存在着一些情商方面的问题，具体体现在：缺乏正确的自我认知能力，不能为自己准确定位，经常表现得过于自信或自卑;自我控制情绪的能力有待提高，常常被悲观、压抑、抑郁等情绪所困扰，处理问题较感性，易感情用事，易冲动，缺乏必要的抗挫折能力和自我激励能力，不能正确对待困难和挫折，有时会采取一些极端的方式应对;人际交往能力差，不能正确处理各种人际关系，出现一些异常的人际交往心理，人际关系紧张;自我意识过强，以自我为中心，缺乏团队合作意识，缺少宽容和谦让的胸怀等等。

　　四、大学生情商培养的途径

　　4.1设计系统的情商培育内容体系

　　大学生情商的培育应该围绕培养大学生的自我认识能力、情绪调控能力，对抗挫折的能力、社会适应能力以及人际交往能力等展开。具体说来，学生的自我观念培养是引导学生正确地认识和评价自己。

　　学生的情绪调控能力培养，重点在于引导学生自我教育、自我疏导和自我调节，及时转移不良情绪，缓解心理压力。挫折教育就是有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强对挫折承受力的教育。人际交往及社会适应能力培养则要让学生学会“己所不欲，勿施于人”，严于律己，宽以待人，能够创造和谐的人际关系，适应周围的环境。此外，情商培育体系的设计还应考虑不同阶段的学生有不同的侧重点，不能一成不变。如对大一新生和大四毕业生应安排不同的侧重点。

　　4.2完善社会实践育人体系，在实践中提高学生的情商水平

　　情商实质上是一个人有效认识自我、调节自我和适应外部社会的能力。列宁曾经说过：“生活、实践的观点，应该是认识论首要的、基本的观点。”社会实践正是大学生正确认识、评价自我的最好途径，也是促使“自我”尽快适应社会的必由之路。在社会实践中，大学生通过客观评价自身的地位和作用，正确感知他人对自己的评价，提高自我认识水平，提高自身的社会适应能力。同时，通过在社会实践过程中体验困难、克服困难，可以增强大学生的意志力、自信心和抗挫折能力，并通过实践过程中的团队合作，进一步提高自身的人际交往能力等情商素质。一言蔽之，情商是大学生社会化的必要条件，而社会化又反过来可以促进情商的健康发展，开展大学生社会实践活动是情商教育的重要途径。因此，完善社会实践育人体系，是高校提高大学生情商培养水平的必然要求。社会实践育人体系的构建既要有内容、形式安排，还要有组织实施，实行科学管理，使社会实践朝着制度化、规范化的方向发展。在内容上既要坚持社会实践与专业知识和社会需要相结合，也要坚持社会实践与大学生的自我发展相结合，在形式上既可以寻求与校园文化活动相结合，也可以与服务社会和勤工助学相结合，并实行集中实践与日常活动相结合。可以涵盖在校大学生以了

　　解社会、服务社会和发展自我为目的的各种活动。可以以学生暑期社会实践、专业实习、就业实习为主体，以学生志愿服务、公益服务和挂职锻炼等形式为补充。在组织实施上，可以根据不同的内容、形式，在校团委、学工部、教务处、学院等部门及实践单位之间实行分工合作，实行项目化管理模式。

　　4.3营造高校全方位的情商培养环境

　　情商培养是个系统工程，把这项工作交给高校任何单一的部门都难以达到理想的效果。只有统筹各方力量，各个环节通力合作，做到“教书育人，管理育人，服务育人，环境育人”，才能真正实现情商培育的目标。比方说，专任教师的作用就很重要。教师的敬业精神、面对困难的坚强意志、人际关系的协调能力、对学生的热爱等等，学生能够自发地认同、模仿。所以，专任教师在教学过程中不仅要教授专业知识，也应参与对学生情商的培养。

　　参考文献:【1】邹进.《现代法国文化教育学》，教育科学出版社1995年版

　　【2】联合国教科文组织国际教育发展委员会：《学会生存——教育世界的今天和明天》，教育科学出版社1996年版

　　【3】储德峰.《学分制下高校德育走出困境的现实之维——论情商培育与德育的融合》，《教育学术月刊》2008年第9期

　　【4】列宁.《列宁全集》第18卷，人民出版社1984年版

　　【5】《中国科技信息》2004年

　　第22期

　　大学生情商管理论文范文二：情商浅谈

　　情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。研究发现，情商对个人工作业绩的影响力是智商的九倍。职位越高，情商发挥的作用越大。对团队来讲，团队情商越高，团队绩效也越高。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们可以营造一个有利于自己生存的宽松环境。

　　以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍

　　认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。根据著名情商大师丹尼尔·戈尔曼的概括，情商主要应包括以下四项能力：1、自我意识2、自我控制和自我激励3、移情能力4、社交技巧。简单地讲，情商就是指了解自己的情绪、管理自己的情绪、了解别人的情绪并管理别人情绪的能力。研究发现，情商对个人工作业绩的影响力是智商的九倍。职位越高，情商发挥的作用越大。对团队来讲，团队情商越高，团队绩效也越高。

　　老师在课程中也多次提到了情商的作用!那我就谈谈对于情商与领导力的认识，以及我在这门课中学到的怎样培养情商的几个小建议!一、情商与领导力

　　高情商的领导人，首先是一个自我觉知型的人，对自己的感情、优势、劣势、需求和动机有着深入的了解，知道自己的目标是什么，注意力不因外界或自身情绪的干扰而迷失，具有在情绪干扰中保持中立自省的能力。

　　了解自己只是第一步，要提升领导力，还要善于自我管理，能控制自己的情绪，管理自己的情绪。当然，每个人都有情绪低落或者愤怒的时候。自我意识与自我控制、自我激励在情商里都属于对自身的认知和管理，影响到自身的发展和提升，而情商中的移情能力和社交技巧则决定了领导者对于外界、对于他人的影响能力。移情能力对领导者，表现为敏锐的观察力，善于感受沟通对象的情绪、善于倾听与理解对方的真实想法，能够站在对方的角度考虑问题。对一线员工来说，具备移情能力的领导者能让他们感受到公司的关怀，他们对公司也更有信心。

　　移情能力不只体现在对内的沟通上，也体现在领导者对外的社交能力上。实际上，社交技巧是其他三种情商特质得以充分运用一种体现。社交能力强的人都有一个重要技巧，即能够发现自己与各种各样的人之间共同之处——这是他们能够与别人建立友好关系的基础，并能够让人们朝着他所期望的方向前进。

　　二、如何培养情商

　　每个人的EQ都不是与生俱来就是完美的，成熟的。EQ是可经由后天的有意培养和训练来完善的，是在后天的环境与教育中逐步发展和提高的，即高EQ是可以培养的。情商可以经过培训提升，但主要靠

　　自身修养，还要靠相互影响，所谓“以情感人”就是这个意思。简单提供几种提高情商的方法：

　　1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

　　2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

　　3、从难以相处的人身上学到东西。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。

　　4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。

　　情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

篇十六：对情商的认识3000字论文

　情商与智商_3000字

　　智商是一个人的值数，对后天的学习固然重要。但是情商——因对社会压力、变迁所能承受的值数和动手能力，却对后天的发展有着更为重要的作用。

　　智商高并不代表情商高，甚至有时一些天才儿童智商很高，但由于父母溺爱等种种原因，他们的情商比同龄人还要低。有一个14岁的学生在家自学，他自己也考上了中国科技大学，但由于平时在家不干家务，连衣服也不会洗，无法离开家庭在外生活、学习，最后只好退学。你这样的孩子，智商再高，又有什么用呢?

　　许多的家庭重视培养孩子的文化、智力，天天送去这个那个补习班，他们从不让孩子干一点事情。还有一些父母因为孩子是独生子女，特别溺爱，也不让他们干家务。导致孩子很大，生活仍不能自理。相比于日本和瑞士，有很大的差别。在日本，孩子刚满一岁时，母亲便会把他们放在雪地里，让他们自己滚、爬，直到学会走路，他们知道：只有在恶劣的环境下，才能锻炼其意志，培养吃苦精神。在瑞士，从一岁起，父母即使看到孩子摔倒，他们似乎也无动于衷;如果孩子很久不肯站起来，他们也只会鼓励孩子，而不会动手拉他们。他们知道只有自己站起来，不用别人的帮助，才能在面临下一次挫折时能再一次勇敢地站起来。

　　挫折是一把双刃剑，使用好了就如一把利剑，使用得不好会把自己弄伤。而其关键在于本身的情商，情商不仅仅是一个值，还是一个人面对压力的精神状态。一些智商高而情商低的人，在今后发展会很困难，甚至连挫折都无法面对。报纸上也写了一个成绩很好的高三女生，因为考不上重点大学，而跳楼自杀了。这个活生生的例子给人多大的教训!在现实生活中，这种例子并不鲜见。他们都是因为情商不高，对挫折的承受能力不强而导致的。这又引发了我们深沉的思考：情商重要还是智商重要?我认为答案十分明确：情商比智商重要。

篇十七：对情商的认识3000字论文

　考试序列号

　　通识教育课程论文

　　论文题目：

　　大学生EQ与人际交往

　　课程名称：

　　大学生情商（EQ）的培养

　　学

　　院

　　专业班级

　　学

　　号

　　姓

　　名

　　联系方式

　　任课教师

　　林焕章

　　2014年

　　6月21日

　　大学生EQ情商与人际交往

　　情商（EmotionalQuotient），简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

　　情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。以上内容来自百度百科。

　　在我看来，情商和人际交往的关系很多很复杂，但总结起来是两个字“舒服”。

　　我认为从小到大大人们灌输给我们的与人交往要平等共处、互助互爱之类的词，都是为了让和你共处的人感觉到舒服。

　　社会这么大，什么鸟都会有，假如你遇到了有极度受虐倾向的人你还能和蔼可亲地和他谈人生理想世界和平吗？他会和你谈皮鞭与蜡烛。所以与人交往时因人而异的，没有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地点时间都决定着你的答案，如何让别人“舒服”。

　　说一个世界性的难题，“你妈和你妻子同时掉进河里，你救谁？”，有很多不同的答案，比如，“个对我都很重要,妈妈丢了是无法再找回来的,老婆丢了那一辈子可以相伴的最爱就没有了,所以要掉最好就掉一个,我一定奋不顾身把她救上来;但是如果真的点背两个人一起掉进去了,那我一定也跳进去,一手抓一个,要活一起活,要死一起死……”

　　“老婆问就说就老婆，老妈问就救老妈，一起问就都救”遇到感性的老婆就说“先救我妈，因为她养育了我的上辈子，再救你，你会陪我走完我的下辈子，假如你走了，我就去陪你”遇到理性的老婆就说“谁离我近我就先救谁”在无伤大雅的场合就可以说“哼，早知道有这样的问题，我老妈愣是在花甲之年学会了游泳。”

　　诸如此类的回答其实都是使提问的人舒服，其实这个问题根本不是问题，没有标准的答案，那么如何才能培养好自己的情商呢？

　　1.说每一句话之前要思考自己说的话带来的后果。

　　2.学会换位思考。

　　3.懂得社交场合的礼仪。

　　4.丰富自己的内涵。

　　5.不要把负面的情绪传递给你的朋友。

推荐访问:对情商的认识3000字论文 情商 论文